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人体经脉之足太阳膀胱经

发布时间:2014-04-25 12:01:22作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:足太阳膀胱经

经脉循行

足太阳膀胱经起于目内眦,上额,交会于头顶。头顶部支脉:从头顶到颞颥部。头顶部直行的经脉:从头顶入里,联络于脑,回出分开下行项后,沿着肩胛内侧,挟着脊柱,到达腰部,从脊旁肌肉进入体腔,联络肾脏,属于膀胱。

腰部的支脉:向下通过臀部,进入 窝中。后项的支脉:通过肩胛内缘直下,经过臀部下行,沿着大腿外侧,与腰部下来的支脉会合于 窝中。从此向下,通过腿肚内,出于外踝的后面,沿着第5跖骨粗隆,至小指外侧端,与足少阴肾经相接。

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联系脏腑

膀胱、肾、脑。

主治范围

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头、项、目、背、腰、下肢部病证以及神志病。

背部第1侧线的背俞穴及第2侧线相平的腧穴,主治与其相关的脏腑病证和有关组织器官的病证。

常用穴位

本经单侧67穴,左右共134穴。这里仅介绍33 个常用穴位。

足太阳膀胱经

(1)睛明

【位置】在目内眦角上方0.1寸处。

【取穴法】正坐或仰卧位,闭目,在目内眦角稍上方,近目眶骨内上缘处取穴。

【主治】目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等。

(2)攒竹

【位置】眉毛之内侧端,即眶上切迹处。

【取穴法】正坐仰靠或仰卧位,在眉头边缘,入眉毛约0.1寸处取穴。

【主治】头痛、口眼斜、目视不明、流泪、目赤肿痛、眼睑动、眉棱骨痛、眼睑下垂。

(3)通天

【位置】头部,前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。

【取穴法】正坐仰靠或仰卧取穴,先取百会,在百会穴旁开1.5寸,再向前1寸处定取。

【主治】头痛、头重、眩晕、口眼 斜、鼻塞、鼻出血、鼻渊、瘿气等。

(4)天柱

【位置】项部,哑门穴旁开1. 3寸,大筋(斜方肌)外缘凹陷中。

【取穴法】正坐头稍前倾,后发际正中直上0.5寸,约旁开1.3寸,当斜方肌外缘凹陷中取之。

【主治】头痛、项强、眩晕、目赤肿痛、鼻塞、咽喉肿痛,落枕、肩背腰痛、癫狂痫等。

(5)大杼

【位置】位于第1胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏位或正坐位,于第1胸椎棘突下旁开1.5寸处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】咳嗽、发热、项强、肩背痛等。

(6)肺俞

【位置】位于第3胸椎突下,旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏位或正坐位,于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处、膀胱经之第1侧线上取穴。相当于第3胸椎棘突与肩胛冈内侧端连线的中点稍下处取穴。

【主治】咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等。

(7)厥阴俞

【位置】位于背部第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【取穴法】俯伏或正坐位,于第4胸椎棘突下间,后正中线旁开1.5寸处取穴。

【主治】心痛心悸、胸满烦闷,咳嗽、气喘,呕吐、胁痛等。

(8)心俞

【位置】位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸。

【取穴法】俯伏位或正坐位,于第5胸椎棘突下旁开1.5寸处,即在后正中线与肩胛骨脊柱缘之间、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】心痛、惊悸、咳嗽、呕血、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。

(9)膈俞

【位置】位于第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第7胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,当骶棘肌隆起处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】呕吐、呃逆、气喘、咳嗽、潮热、盗汗、皮肤瘙痒、荨麻疹等。

(10)肝俞

【位置】位于第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,当骶棘肌隆起处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】黄疸、胁痛、呕血、雀目、癫狂痫、脊背痛等。

(11)胆俞

【位置】位于第10胸椎棘突下旁1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第10胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,当骶棘肌隆起处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等。

(12)脾俞

【位置】位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,当骶棘肌隆起处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】腹胀、黄疸、呕吐、泄泻、痢疾、便血、水肿、背痛等。

(13)胃俞

【位置】位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,当骶棘肌隆起处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】胸胁痛、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。

(14)三焦俞

【位置】位于第1腰椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯伏或俯卧,于第1腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】肠鸣、腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、水肿、腰背强痛。

(15)肾俞

【位置】位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯卧位,于命门穴旁开1.5寸处、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】遗精、遗尿、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。

(16)大肠俞

【位置】位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸处。

【取穴法】俯卧位,先取两髂嵴最高点的连线,此线平第4腰椎棘突。然后于第4腰椎棘突下旁开1.5寸处、膀胱经之第 1 侧线上取穴。

【主治】腹胀、泄泻、便秘、腰痛等。

(17)小肠俞

【位置】平第1骶后孔,背正中线旁开1.5寸。

【取穴法】俯卧位,于第1骶椎棘突下,后正中线旁开1.5寸、膀胱经之第1侧线上取穴。

【主治】腹痛、泄泻、痢疾、遗尿、尿血、痔疾、遗精、白带,腰痛等。

(18)膀胱俞

【位置】骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。

【取穴法】俯卧,于第2骶椎下间,后正中线旁开1.5寸,当髂后上棘内缘与骶骨间的凹陷中取穴。

【主治】腹痛、腹胀、腹满、便秘、消化不良,遗精、女子 瘕、阴部肿痛生疮、阴部湿痒、小便赤涩、遗尿、癃闭、淋证,腰脊强痛等。

(19) 八?(上、次、中、下? )

【位置】上、次、中、下?,左右共八穴,合称八?。上?,在第1骶后孔中;次?,在第2骶后孔中;中?,在第3骶后孔中,下?,在第4骶后孔中。

【取穴法】俯卧位,以示指尖按在小肠俞与脊椎正中的中间,小指按在尾骨上方有小黄豆大的圆形隆起(骶角)的上方,中指与环指(也称无名指)在示指和小指之间等距分开按放,各指尖所指穴位分别是:示指尖为上?,中指尖为次?,环指尖为中?,小指尖为下?。

【主治】上?:小便不利、带下阴挺、腰痛等;次?:月经不调、带下、小便不利、遗精、腰痛等;中?:月经不调、带下、小便不利、腰痛等;下?:小便不利、带下,便秘等。

(20)承扶

【位置】位于大腿后侧,臀横纹的中点处。

【取穴法】俯卧位,于大腿后侧、臀横纹的中点处取穴。

【主治】腰、骶、臀、股部疼痛。

(21)殷门

【位置】大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。

【取穴法】俯卧,先取承扶、委中,于两穴连线的上3/7与下4/7的交点处取穴。

【主治】腰脊强痛,不可俯仰,大腿痛、股外侧痛。

(22)委阳

【位置】 横纹外侧端,当股二头肌腱的内侧。

【取穴法】俯卧,于 横纹外侧端,股二头肌腱内缘,约当委中穴外开1寸处取穴。

【主治】腰脊强痛、腿足拘挛疼痛、痿痹不仁,小便不利、癃闭、遗尿、小便淋沥、小腹胀痛等。

(23)委中

【位置】位于 横纹之中点处。

【取穴法】俯卧位,于 窝横纹之中点处、当股二头肌腱与半腱肌肌腱之间取穴。

【主治】小便不利、遗尿、腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻等。

(24)膏肓

【位置】位于背部第4胸椎棘突下,旁开3寸。

【取穴法】俯卧或正坐位,第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸处取穴。

【主治】肺痨咯血、咯血,四肢倦怠、骨蒸盗汗、咳嗽、气喘,健忘、遗精、贫血、虚损久病、头晕目眩、噎膈、肩胛背痛等。

(25)志室

【位置】位于第2腰椎棘突下旁开3寸处。

【取穴法】俯卧位,于第2腰椎棘突下旁开3寸处、膀胱经之第2侧线上取穴。

【主治】遗精、小便不利、腰脊强痛等。

(26)秩边

【位置】位于臀部,平第4 骶后孔,骶正中嵴旁开3寸处。

【取穴法】俯卧位,于骶管裂孔旁开3寸处,膀胱经之第2侧线上取穴。

【主治】小便不利、便秘、痔疾、腰骶痛、下肢痿痹等。

(27)承山

【位置】俯卧,用力伸直足尖使足跟上提,当委中穴与外踝尖之中点,出现“人”字形凹陷处。

【取穴法】俯卧,下肢伸直,距小腿关节(踝关节)用力跖屈,其腓肠肌部出现“人”字陷纹,当“人”字尖下取穴。或于委中与外踝尖之间的中点水平线上、当小腿后正中取穴也可。

【主治】便秘、痔疾、腰腿拘急疼痛等。

(28)昆仑

【位置】位于外踝尖水平线上,外踝尖与跟腱连线的中点处。

【取穴法】于外踝尖和跟腱之间的凹陷中取穴。

【主治】头痛、项强、目眩、腰痛、难产、癫痫等。

(29)申脉

【位置】足外侧部,外踝下缘凹陷中。

【取穴法】正坐或仰卧,在外踝直下约0.5寸,前后有筋,上有踝骨,下有软骨,其穴居中。

【主治】腰髋冷痛、腰腿痛、足胫痛、外踝肿痛、下肢不遂,头痛、目眩、目赤痛、鼻出血、口眼 斜,失眠、癫狂痫证、角弓反张等。

(30)至阴

【位置】足小趾末节外侧,距指甲角0.1寸。

【取穴法】正坐或仰卧,于足小趾爪甲外侧缘与基底部各作一线,两线交点处是穴。

【主治】胎位不正、难产、胞衣不下,头痛、颈项强痛、目痛、目翳、胬肉攀睛、鼻塞、鼻出血等。

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文章评论

  • 家有宝贝评论: 天气好的时候晒晒背还是对身体有好处的。

  • 营养工作室评论: 晒背可以晒到督脉。

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