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眼睛朦胧看不清的穴位急救

发布时间:2014-11-06 12:04:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:穴位急救

A太冲

位于脚背处,脚拇趾与第二趾分岔处两侧起1寸5分处,用手指向脚跺的方向描线延伸,至两线交叉,手指停下来的地方。

最近,拜OA机器以及家庭电脑之赐,眼睛朦胧看不清的人,有逐渐增多的趋势。

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将大拇指放在太冲穴上,食指则放在脚掌

(太冲穴正背后的位置)上,深呼吸时,一面以些许感到疼痛的力度捏该处。

重复该动作3次。

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指压以后,可做做眼部运动,用眼睛交替观看远处与近处的物品,或是观赏绿色植物,让眼睛稍做休息。

眼部运动

(1)瞳孔由原先的静止状态开始,分别依序向右斜上方、左斜下方、左斜上方、右斜下方观看。

(2)由左边开始,以上、右、下、左的顺序转动眼球。

(1)、(2)的动作分别各重复3次。

B精明

内眼角向外1分,再向上1分,近眼眶骨内缘处。

将食指放在该穴位上,深呼吸时,以些许感到疼痛的力度加以按压。重复该动作3次。

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