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20130424贵州卫视养生视频和笔记:程凯讲穴位点揉养脾胃

发布时间:2013-05-16 20:26:04作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目

本页提供2013年04月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是春养脾胃健康一生。嘉宾是吴幼卿和程凯,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了春季脾胃不适出现的病症,并讲述了几种点揉穴位治疗对症疾病的方法等相关内容。

吴幼卿,中医内科专家,北京大诚中医针灸医院消化内科特聘专家,中华中医药学会内科疑难病学会委员会常委。

程凯,北京中医药大学教授医学博士,北京市非物质文化遗产“程氏针灸”第四代传承人,中医针灸泰斗程莘农嫡孙。

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春天是脾胃最容易出现问题的季节,更年期、苦寒药、饮食、性格,这些都关系到您的脾胃健康。

更年期的人易出现脾气暴躁、睡眠不好等问题,导致肝火旺盛抑制脾胃功能。

长期食用牛黄清心、牛黄清胃等苦寒药物及性质寒凉的海鲜类食物也会损害脾胃健康。

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性格急躁的人容易进食过快,加重胃部负担,长期如此容易患上脾胃疾病。

脾胃虚寒的患者舌头颜色发淡,舌体胖大有齿痕,脾胃虚寒的患者应尽量避免食用寒凉及粘性的食物。

神奇的点穴治疗法:

1.将双手掌心相对快速摩擦至掌心发热,将掌心放在胃中中脘穴快速小范围摩擦,坚持3分钟即可;也可以选用艾条,点燃后距离中脘穴两三厘米艾灸。

2.足三里穴也是治疗胃病的穴位,用艾条在足三里穴做1-3分钟艾灸,也可以达到保养胃部的功效。

黄芪建中汤:用黄芪15克,大枣10个,白芍15克,桂枝、生姜、甘草各10克,饴糖50克,将黄芪等六种煎水取汁,加入饴糖待溶化后饮用。

坚持饮用一至两周,推荐每天清晨及睡前饮用,脾胃虚寒的人多食用热性及温性的食物,如生姜、羊肉、芽类蔬菜、韭菜、春笋和蘑菇。

对不太严重的脾胃虚寒的中焦虚寒性的胃脘痛,包括前浅性胃炎、萎缩性胃炎都有很好的疗效。

春季容易导致肝气郁结,从而引起胃部的不适,步入春季,特别要注意保持心情舒畅,维持健康的饮食习惯,避免由肝气而引发的胃部疾病。

三个小穴位帮您缓解肝气犯胃:

1.大脚趾、二脚趾之间偏上为太冲穴;

2.乳头下方第六肋间隙为气门穴,经常点揉这两个穴位,可以达到疏肝理气的功效;

3.手腕处横纹向下大约两指宽处为内关穴,经常点按可以达到宽胸理气、安胃养胃的功效。

神奇的点穴治疗法“大横穴”:肚脐两旁大约四指宽处为大横穴,按揉此穴可起到利湿的作用,有便秘、大便溏稀的患者建议按顺时针按揉大横穴。

胃热胀气、嗳气、打嗝可以点掐内庭穴,位于脚趾二三趾之间指根部,点揉可有效缓解此症状。

20130424贵州卫视养生视频和笔记:程凯讲穴位点揉养脾胃

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文章评论

  • yes_deng评论: 脾乃先天之本。

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