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20220103健康之路视频和笔记:张景明,养生俗语中医新解,便秘,咳嗽

发布时间:2022-01-04 08:44:46作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2022视频全集

本页提供2022年1月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《养生俗语中医新解》。主要介绍为什么老年人更容易便秘等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张景明:陕西中医药大学教授。

1、《黄帝内经》:清湿伤下

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清湿是指寒湿之邪,人体上边为阳,下面为阴,阴邪容易伤及人体的阴位,寒湿之邪为阴邪,它从下边来侵犯人体。

而且,从脚部往上走有三条经络:足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。这三条阴经从脚上向上直到胸腹部,阴寒之邪会循着这三条经络,伤及到人体的腹部。

寒从脚下生

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图:寒从脚下生

更严重的是,肿瘤可能跟受寒有关。

2、《黄帝内经》:饮食自倍肠胃乃伤

小孩子还处在生长发育的阶段,脾胃、脏腑娇嫩,不能吃得太多了。否则,吸收消化不掉,脾胃伤了,导致积食,孩子慢慢地挑食、厌食,动不动就会发烧……其实这种发烧,可能是食积的发热。

要想小儿安三分饥和寒

图:要想小儿安三分饥和寒

小孩子是纯阳之体,又活泼好动,一般来讲冻不着,如果穿得太厚,捂出来虚汗,反而伤津耗气。所以给孩子增减衣物要及时。夜里踢被子,也是孩子体内阳气充盛的表现,睡衣穿合适,就不需要反复给孩子盖被子。

3、《黄帝内经》:春伤于风夏生飧泄

春天,阳气刚刚生发起来,如果在这个时候把它损伤了,类似于倒春寒,把幼嫩的小苗伤了。这样就会导致体内的阳气不足。

春捂秋冻不生杂病

图:春捂秋冻不生杂病

春不生则夏不长,春天阳气生发不足,到了夏天出汗多,又爱吃冷饮,就进一步把体内阳气伤害了,容易出现腹泻的症状。

《黄帝内经》:秋伤于湿 冬生咳嗽

农历七月八月,有温燥,还有湿邪,这个时候穿得厚了,中午出汗容易伤及人体的阳气,因为秋天的阳气是需要内敛的,如果出汗把阳气耗散了,到了冬天就会阳气不足,防卫能力不强,寒邪侵犯从口鼻而入,伤及到肺,容易咳嗽。

4、肠道是排泄体内糟粕的一条通道,大便可以反映出人体五脏的疾病。

欲得长生肠中常清

图:欲得长生肠中常清

为什么老年人更容易便秘?

气虚推动无力,就会导致便秘的发生,血虚津液亏虚,肠道失去了正常的润滑作用,也会便秘。切记:一定不能随随便便使用泻药,倾泻一时爽,伤津又耗气!

20220103健康之路视频和笔记:张景明,养生俗语中医新解,便秘,咳嗽

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