当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20180810X诊所视频和笔记:胡智海,骨密度,骨质疏松,骨折,提肛

发布时间:2018-08-15 16:19:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:骨折骨质疏松骨密度提肛

本页提供2018年8月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《健康迈过六个坎》。主要介绍50岁可能出现的肌肉问题,提肛的好处,骨密度测试法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

瘦并不等同于健康,年龄大了身上如果没有一定量肌肉的保护,健康便少了一道安全门,研究发现肌肉开始走下坡路是在30岁左右,只是没有明显的症状,并且从中年开始,肌肉含量会逐步丢失,每年可能丢失0.5%-10%。50岁以后身体各部位的肌肉丢失翻倍。如果能在30岁就好好保护肌肉,到了60岁肌肉退化就会较为缓慢。

中医认为经常提肛有助于提升阳气,通经活络、温煦五脏来达到延年益寿的作用,并能防治脱肛、痔疮、尿失禁、尿频等疾病。同时对防治冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病有显著效果。因此提肛可以作为30-70岁的保健运动。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

眼肌功能衰退后不会自动恢复,我们只能减缓眼睛的衰老。闭上眼睛放松心情,用力且缓慢地转动眼球,每天转20圈左右,不仅能锻炼眼肌,还对近视眼人群有效。

做骨密度检查可以及时发现骨质疏松。骨质疏松需要及早预防,骨折是骨质疏松的常见后果。

骨密度测试法:(公斤体重-年龄)×0.2。如果小于-4说明骨折风险高。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

骨密度测试法

图:骨密度测试法

(X诊所节目视频20180810全集在线播放将在8.10稍后更新发布)

20180810X诊所视频和笔记:胡智海,骨密度,骨质疏松,骨折,提肛

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论