当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20210310X诊所视频和笔记:李征宇,人体自带的养生窝,腋窝,?窝

发布时间:2021-03-12 10:33:19作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年3月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李征宇。主题是《人体自带“养生窝”》。主要介绍人体自带的养生窝时有哪些等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人体自带的养生窝

图:人体自带的养生窝

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

很多上班族由于需要长时间的面对电子屏幕,导致大部分人的眼睛往往都处于十分疲劳的状态。因此,日常生活中对于我们对于眼窝的按揉是非常必要的!

当你的眼睛遇到:看东西比较模糊、容易干涩或是看看东西就流泪的情况时,就需要注意了,这就是在提醒你,眼睛周围的经络不通畅了!这个时候就可以按摩下以下这几个穴位,都能起到明目安神的作用。

四白穴针对存在眼睛红肿、看东西不清楚以及轻度白内障问题的人群。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

睛明穴针对需要缓解眼部疲劳的人群。

攒竹穴针对想要起到明目、改善视力、停止打嗝烦恼的人群。

阳白穴针对想要明目、改善视力、缓解眼肌疲劳和眉轮痛头痛的人群。

瞳子?穴针对想要明目、缓解头痛的人群。

按揉眼窝要注意:最好用食指按照8字型顺序单手按揉,也可以双手同时按揉这些穴位。每天按上2到4次,就会有安神明目的效果哦。但一定要记得,按揉的力度不要太大,有轻微的刺激感就可以了。

耳垂后面的凹陷处,就是我们的耳后窝了。这个位置是体内的三焦经和胆经的交汇处,因此按揉这个地方的翳风穴,可以帮助我们的听力变得更好。

生活中遇到坐飞机耳鸣、或是感觉自己听力下降的人,就可以用食指指腹轻轻按揉耳后窝,每天按2到3次,每次按1分钟左右,就能缓解耳鸣带来的不适,改善听力了哦。

有些人还会遇到脑袋里嗡嗡作响的“脑鸣”,那时又该怎么办呢?这里医生告诉大家,可以将翳风穴和风池穴配合着一起按揉。但这只能起到辅助效果,遇到这类问题的人群,最好还是去医院看诊哦!

腋窝,也就是我们所说的胳肢窝。在腋窝最里面动脉搏动的地方有一个极泉穴,常常按揉,能够宽胸理气,可以缓解胸闷烦躁,心慌心痛等症状。

腋窝的按揉方法是用四根手指一起按揉,力度同样要轻轻的,不能太重。此外,特别需要注意的是,如果在腋窝里,摸到有淋巴结,那就千万不能按揉了哦。

膝窝,也就是?窝,其实在我们膝盖后方的菱形区域。

在这个区域的?横纹上,有委阳,委中,阴谷三个穴位。轻轻按揉这些穴位有舒筋强腰、缓解腿疼腰疼的效果。如果自己按揉不方便的话,还可以借助器具来按揉,但是按摩的时候还是要注意,力度适中就好,一样不用太用力哦。

https://v.qq.com/x/cover/mzc002003exyjok/i0036aqpoqg.html?

20210310X诊所视频和笔记:李征宇,人体自带的养生窝,腋窝,?窝

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论