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20210622X诊所视频和笔记:沈红艺,人参果,莲雾,佛手,疏肝理气

发布时间:2021-10-26 17:37:16作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年6月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是沈红艺。主题是《“奇异果”助你安然入夏》。主要介绍人参果、莲雾、佛手的功效,人参果挑选方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人参果的原名其实叫香瓜茄,具有抗氧化的作用,可以美容养颜,还含有丰富的微量元素和氨基酸,具有很高的保健价值。

“奇异果”助你安然入夏

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图:“奇异果”助你安然入夏

虽然人参果并没有长生不老的神奇效果,但是它却有“抗癌之王”的美称,有防癌抗癌的功效。

人参果挑选方法:表面光滑,外形呈圆形、颜色偏黄的中果。表面斑纹多代表光照充足、糖分高。

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人参果补心润肺汤,是用人参果搭配蜜枣、百合、玉竹、瘦肉制作而成的,在夏天,不仅清热解暑,还能补心润肺。

莲雾被誉为“水果皇帝”,具有很高的营养价值。莲雾中有帮助排水的营养物质,同时也能帮助祛湿。它还含有的多酚具有促进肠胃消化、降血脂以及增强人体免疫力的功效。建议下午吃,一次1—2个即可。

莲雾具有治肺燥咳嗽的功效。在民间素来有“吃莲雾清肺火”之说,在夏季对热感冒也有一定清热的效果。

莲雾的果肉里面含有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等成分,对于咳嗽、哮喘具有很好的治疗功效。用莲雾榨汁,含在口腔中,既有解毒也有补水的功效。

莲雾坚果盅,是用莲雾和炒好的芝麻、花生碎和核桃仁一起搭配做成的,营养健康,口感丰富。

佛手晒干其实还是一味中药,有疏肝理气的作用。佛手具有燥湿化痰、和胃止痛的功效,可以帮助缓解疼痛、心烦易怒、胸闷不舒、消化不良等问题。

和胃止痛小妙方:鲜佛手12—15g,开水冲泡,代茶饮。佛手、延胡索各6g,水煎10分钟左右。用胡萝卜、山药、鸡蛋和面粉搅拌在一起,加入灵魂的佛手酱,摊成饼,简单又快手,当早餐也不错。

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