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喝酒伤肝怎么办,水飞蓟来了解一下!

发布时间:2021-07-21 15:05:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

酒在中国的历史,几乎快赶上中华上下五千年了,从古自今“酒”也逐渐形成了自己的文化和礼仪,不喝酒的人体会不到酒的价值与快乐。但不能否认的一点是,酒是一个非常伤肝的东西,对肝脏乃至身体健康的损伤都是很大的。那么怎么减少酒精对肝脏的伤害呢?汤臣倍健健安适水飞蓟有用吗?

酒精对肝脏的伤害有多大

在化学性肝损伤中,因为酒精引起的占绝大部分。酒精对于肝脏来说,是有直接毒性的,会影响肝细胞的代谢,引起代谢紊乱。酒精的在肝脏中的氧化代谢,会促使活性氧的产生,使得肝脏中的氧自由基增多,造成脂质过氧化,进而破坏细胞膜,造成肝细胞损伤甚至坏死。

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酒精还会增加肝脏的负担,即便是在肝功能正常的情况下,酒精的代谢时间快则24小时,慢则72小时才能狗完全排出体外。如果长时间的大量饮酒,还会逐渐引发酒精性脂肪肝,不加约束的话会发展出更加严重的肝脏健康问题。

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如何减少酒精对肝的伤害

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最有效、最立竿见影都办法是戒酒,减少饮酒的次数与数量,从根源上减少酒精对肝脏的伤害。另外如果是万不得已的必须要饮酒的情况下,千万不要空腹饮酒,喝酒前先吃些清淡的东西垫垫肚子,每次小酌一点点,尽可能的把饮酒的量降低,酒后的话也要及时补充一些解酒毒的东西。

除了减少饮酒外,补充有益肝脏健康的物质也很重要。而水飞蓟就是一个对肝脏有着保护作用的重要物质。它成分中的水飞蓟宾,已被证实对化学性肝损伤就有辅助保护的作用,常用于肝脏的治疗中。水飞蓟宾能维持并保护肝细胞膜的稳定,使肝细胞免受毒性化学性物质的伤害;水飞蓟素也能够促进受损的肝细胞进的修复与再生;还具有较强的抗过氧化能力,抑制清楚肝脏中的自由基,具有一定的抗肝纤维化功效。

类似水飞蓟功效的其他成分物质还有不少,比如有:能增强肝解毒能力,加速毒物代谢的五味子、抑制炎症,改善肝微循环的丹参、常用于解酒毒,抑制脂质过氧化的葛根等等。在生活中都可以适当补充这些物质,来调养肝脏。

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怎么高效补充水飞蓟

在《全国中草药汇编》中有记载,水飞蓟果实晒干、除杂后,是可以直接口服的,但因为我们真正需要的是成分中的水飞蓟宾,如果嚼碎吞服又太苦了,所以有些人还会选择泡茶或煎煮来服用。泡茶的话实际上效果很差,因为水飞蓟宾几乎是不溶于水的,高温煎煮要稍好一些,能够一定程度激发其成分,但制作成本来高了,煎中药是一个费神费力的事情,难以坚持。

所以更推荐大家通过水飞蓟产品进行补充,水飞蓟在记载中本身就有加工制成丸剂这一吃法,既能提高获取有效成分的效率,而且服用起来确实也方便许多。这里的话建议大家选择汤臣倍健健安适水飞蓟,作为一款专门针对肝脏健康的产品,性价比非常不错。

健安适简介

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汤臣倍健健安适水飞蓟,在成分是颇为讲究,主要成分便是今天的“主角”水飞蓟宾,另外还额外添加了五味子提取物、丹参提取物、葛根提取物,这三种益肝的传统草本物质。并且健安适中的成分含量还很高,每100g含2000mg水飞蓟宾,720mg丹酚酸B和680mg的葛根素,每日两次、每次两片,补充多种修复肝脏的成分物质,起到更好的养护效果。并且携带方便,小罐装包里,无论上班、出差还是在家,吃起来都非常方便,不用担心没时间关爱肝脏健康。

虽然很多时候,酒承载了很多精神文化和礼仪规则,但为了身体健康,可千万不要贪杯酗酒哦!

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