当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20150111健康之路视频和笔记:周达君讲小腿酸胀,腿麻是怎么回事

发布时间:2015-01-11 20:02:32作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:小腿酸胀腿麻是怎么回事

本页提供2015年1月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周达君。主题是《好腿脚养出来(下)》。主要介绍按摩哪里可以缓解腿麻,中医认为小腿发胀的常见原因,缓解脾虚的食物,熏蒸疗法,哪个脏腑和腿脚无力最密切,独活寄生汤,运动后腿酸怎么缓解等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周达君:广东省中医药传统疗法科副主任医师。

腿部酸麻胀,病因可能在腰上。腰部疾病会一起腿麻。腰椎管狭窄会引起腿麻。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

按摩哪里可以缓解腿麻?脚底?膝盖?腰部?

正确答案是:按摩脚底可以缓解腿麻。中医认为腿麻是气血不足,即跟肾有关系。涌泉穴是补肾大穴。

按涌泉穴时力度不要太大,以微痛为宜,时间不宜太长,5分钟为宜。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

艾灸百会穴缓解腿麻效果也比较好。每天艾灸10-20分钟即可。

腿胀的人多伴有水肿,一般肾病、心脏病的病患都有腿部水肿的问题。

中医认为小腿发胀的常见原因是什么?脾虚?肝虚?气虚?

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

正确答案是:中医认为小腿发胀的常见原因是脾虚。中医认为脾主四肢,脾主水湿代谢,小腿发胀的常见原因是脾虚。熏蒸疗法对缓解腿胀效果不错。

缓解脾虚的食物:白术、党参、茯苓、红枣、马铃薯、山药、胡萝卜、蓝莓等。

何嘉博士现场演示熏蒸疗法缓解腿疼:黄柏、牛膝、苍术、薏米熬煮30分钟后将腿搭在木盆边进行熏蒸。为了防止药物蒸汽太快的蒸发,可以用一块布搭在大腿部。

除胀通络止疼方

除胀通络止疼方

平躺时抬高双脚可以缓解腿胀。

哪个脏腑和腿脚无力最密切?肝?脾?胃?

正确答案是:肝和腿脚无力最密切。专家推荐独活寄生汤缓解腿脚无力。另外牛筋也有补肝强筋的功效。牛筋配续断和川木瓜缓解腿酸效果更佳。

独活寄生汤配伍

独活寄生汤配伍

牛筋配续断和川木瓜缓解腿酸效果更佳

牛筋配续断和川木瓜缓解腿酸效果更佳

何嘉博士现场演示运动后腿酸怎么缓解:原地慢跑(最好脚尖着地)、抖动四肢、深蹲、后踢腿、捏大腿、小腿、热敷小腿、抬高小腿休息一下。

20150111健康之路视频和笔记:周达君讲小腿酸胀,腿麻是怎么回事

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • sakula评论: 炒杜仲,续断,枸杞子,怀牛膝,丹参,当归,威灵仙各15g,水煎,分两次服用,连用3周。可补肝肾,强筋骨,活血通脉,适合急性发作的足跟痛。抓药前请拿着方子先咨询当地中医大夫。

  • 那些江湖事评论: 如果每走50米就有腿疼腿麻的情况出现,需要蹲下或者坐下歇一歇的情况,建议去医院查查腰椎。

  • L美丽藜评论: 椎管狭窄是中老年人非常常见的问题。

深度资讯月榜

    随机深度资讯