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20200703健康之路视频和笔记:翟双庆,上火,虚火,实火,五心烦热

发布时间:2020-07-05 10:43:56作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:上火

本页提供2019年7月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翟双庆。主题是《辨清虚实去对火》。主要介绍上火的分类及判断方法,正确的去火方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

辨清虚实去对火

图:辨清虚实去对火

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翟双庆:北京中医药大学主任医师。

中医上火分为虚火和实火,想要去火,首先要分清是上虚火还是上实火,再对症下药。如果药不对症,不仅不能去火,还有可能对身体造成危害,引发胃胀、胃疼、腹泻,还有可能引起怕冷。

穿衣少、口干、喜冷饮、面红耳赤、牙龈出血等均为上“实火”的表现。

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若舌体胖大、舌质暗红、舌尖红、舌苔满布,是上实火的表现。

体型偏胖的人易上实火,偏瘦的人易上虚火,但也要结合上火表现做判断。

穿衣多、口干、两颧红、咽喉痛、心烦失眠均为上“虚火”的表现。

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两颧发红标志着肾阴不足、肾水不足,属虚火表现。

双手手心、双脚脚心、心口窝烦躁、燥热属于五心烦热,是虚火的典型表现。

心烦失眠也是虚火的典型表现。

若舌体偏瘦、舌尖红、舌质偏淡、舌质剥落,同时又有上火的症状,说明是上虚火。

去实火的药服用不能超过一周,去虚火的药一般服用不超过两周。

虚火较重时,可能伤及到气,推荐服用补中益气丸,肝肾阴虚的患者推荐服用坤宝丸。

上“实火”的人,推荐您绿豆莲子粥,帮助去实火。上“虚火”的人,推荐银耳枸杞百合粥,有助于去虚火。

20200703健康之路视频和笔记:翟双庆,上火,虚火,实火,五心烦热

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