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20201003健康之路视频和笔记:傅延龄,枸杞,补肾,杞菊地黄丸,补肝

发布时间:2020-10-10 09:50:14作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:枸杞

本页提供2020年10月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《身边的宝藏食物-枸杞》。主要介绍枸杞的功效,红枸杞与黑枸杞的区别,枸杞怎么挑,枸杞玉米饼、枸杞水晶糕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

身边的宝藏食物-枸杞

图:身边的宝藏食物-枸杞

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傅延龄:北京中医药大学主任医师。

《神农本草经》记载,久服枸杞可“坚筋骨,轻身不老”。枸杞有补肾补肝,强健筋骨的效果,久服效果更佳!

枸杞可补肾,有保护人体整体生殖功能的作用,在临床上可治疗不孕不育。

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枸杞桂圆膏:桂圆肉补血、补心、补脾;枸杞能补肾、补肝。两味药材加炼蜜一起熬膏服用可补五脏。

枸杞可通过两种途经补肝,一种是滋养肝脏、起到补肝,补血的作用;另外由于肝肾同源,枸杞通过补肾,也可以起到补肝,缓解肝虚引起的一系列症状,如肝血不足等。

服用枸杞四物汤可调理身体,滋补肝肾,强健筋骨。

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肝开窍于目,食用枸杞补足肝血可缓解眼睛干涩。此外枸杞中还含有较多胡萝卜素,胡萝卜素进入体内可转化为维生素A,起到保护视神经、视网膜的作用。

枸杞菊花茶推荐给小朋友,饮用可清肝明目、补肝血养目。

枸杞补肝补肾;菊花补肝、清肝明目;熟地黄补肾补肝;山萸肉补肝;山药补脾。这几味药配合使用,可缓解视力下降、眼睛干涩等问题。

黑枸杞、红枸杞服用方法不同,红枸杞可加热煮沸服用。黑枸杞中因含有花青素,营养价值更高,但不可高温加热。

宁夏枸杞特点:粒大、皮薄、肉厚、籽少。

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