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20130114健康之路视频和笔记:徐凤芹讲粥降血压,脾湿型,肝火旺型

发布时间:2013-01-14 21:37:50作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2013视频全集

本页提供2013年1月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是粥养有道——降血压,嘉宾是徐凤芹,主要介绍高血压的分类,玉米粥适合降压,脾湿肥胖型高血压适合喝荷叶粥,肝火旺型高血压适合吃莲子心和葛根粉,肝肾阳虚型高血压适合喝枸杞粥等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

徐凤芹,中国中医科学院北京西苑医院教授。

高血压分很多类型,主要有脾湿、肝火旺、肝肾阴虚三种。针对不同种类的高血压,有不同的粥品来进行调治。

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什么食材熬粥有利于降压?是黑米、香米还是玉米?

正确答案是玉米粥非常有利于降压。玉米须有利尿消肿的功效。

注意,熬大米粥的时候,放碱不合适。

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肥胖型高血压,也就是脾湿型高血压,适合喝哪种粥?是荷叶粥?油菜粥还是山药粥?

正确答案是脾湿型高血压适合喝荷叶粥。

荷叶健脾利湿,适合肥胖型高血压患者服用。

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除了荷叶粥以外,连翘粥也适合肥胖型高血压患者。

肝火旺型高血压患者适宜吃什么?是花生?莲子心还是桂圆?

正确答案是肝火旺型高血压患者适宜吃莲子心。

莲子心降压

葛根适合三高患者服用,并且可以长期服用。

什么食材适合给老年高血压患者熬粥?是大枣?南瓜?还是枸杞?

正确答案是枸杞粥适合给肝肾阴虚的老年高血压患者吃。

枸杞滋阴补肾,益精明目,适合老年高血压患者。

20130114健康之路视频和笔记:徐凤芹讲粥降血压,脾湿型,肝火旺型

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