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20230930健康之路视频和笔记:詹志来,王雪茜,菊花,夏枯草,薄荷

发布时间:2023-10-24 09:05:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年9月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是詹志来、王雪茜。主题是《秋日养生好选择》。主要介绍应季食材上餐桌养生美食两不误等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

入秋以后,特别是北方的秋天燥气比较重,眼、耳、鼻、口都会出现上火和发燥的感觉,如眼屎变多、耳鸣、耳痛、吞咽疼痛。菊花主要有清热降火、疏风明目的效果,适合用来治疗身体上部火热的感觉和表现。

菊花

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图:菊花

菊花夏枯草茶:菊花和夏枯草有点相像,都可以入肝经。夏枯草有很好的平肝、明目作用,夏枯草与菊花搭配,可以起到疏散风热、平肝明目的功效。

秋季燥邪当令,咽干、口渴、咳嗽、少痰、咳痰困难等都是温燥上火的症状。桑叶像在我们的身体打开了一扇“窗户”,让身体的燥邪、火邪更好地在秋天释放出去,减轻上火的症状。桑叶是一个走表的药材,具有非常好的疏散作用,有助于邪气向外散除。从药理上看,桑叶的抗炎、镇痛、解热、抗菌效果比较强。

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桑叶

图:桑叶

桑菊薄荷饮:薄荷不仅有特别好的清凉利咽作用,也有消肿止痛的效果。桑叶与薄荷搭配,再加上菊花,可以肝肺同调,有清热泻火、疏散风热的作用。

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桑杏汤:桑叶是君药,既可以宣,又可以降;配上豆豉,可以加强桑叶宣的作用,栀子皮可以去火,沙参和梨皮有很好的润肺、止咳的作用。

https://tv.cctv.com/2023/09/30/VIDEr7LW9jqdalVXc7kRPSEi230930.shtml

20230930健康之路视频和笔记:詹志来,王雪茜,菊花,夏枯草,薄荷

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