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20211213X诊所视频和笔记:洪洋,摔跤,骨折,肺栓塞,抽搐,咳嗽

发布时间:2021-12-14 10:21:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2021年12月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是洪洋。主题是《不做脆弱的老年人》。主要介绍人生中的最后一次骨折,髋部骨折后该怎么办,如何避免摔跤骨折等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

根据世界卫生组织发布的报告显示,全球每年有30余万人死于跌倒,其中60岁以上老人占了一半。很多老人摔倒之后没多久,便不久于世,这就是我们所说的“临终骨折”,也叫作“人生的最后一次骨折”,它就发生在我们的髋部。

为什么髋部骨折会是很多老年人“人生中的最后一次骨折”呢?这是因为髋部起到支撑人体的作用,一旦髋部骨折了,我们是没有站立能力的,这个时候没有进行手术,选择保守治疗,就需要长期卧床。

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而长期卧床容易发生压疮、肺部感染、泌尿系感染及形成深静脉血栓,甚至是肺栓塞等并发症。

这些并发症直接会威胁到患者的生命。临床研究表明,髋部骨折后不进行手术治疗,在一年内的死亡率可达50%左右。所以在老人摔倒后,一定要及时就医,听从医嘱选择合适的治疗方案。

不管是胸部骨折、髋部骨折,还是腿骨折,一旦发生了,如何正确处理也很重要。

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当老人突发摔倒时,一定不能随意搬运或者移动。

首先先确认老人是否意识清醒,排除心脑血管疾病,如果有昏迷、口眼歪斜、抽搐、口吐白沫等情况需要立即拨打120!

假如老人意识清醒表达流畅,能够确定受伤部位在四肢或者髋部,我们除了拨打120,还可以让患者躺平,用树枝等物品固定住伤口部位,防止伤口活动。

如果是腰椎胸椎的骨折,建议不要随意搬动,等待专业的医生救援。老人摔跤的后果具有不确定性,还是要尽量避免这种意外的发生,除了出门要注意,其实在家里,也处处充满危机!

卧室、阳台、厨房和卫生间,这四个地方是容易导致老年人摔倒的危险区域。

如何避免摔跤骨折

图:如何避免摔跤骨折

为了避免摔跤、骨折,我们可以做到这3点。

1、有瓷砖的地方要进行防滑措施;

2、备一盏小夜灯,防止晚上起来上厕所摔倒;

3、家庭适老改造,在老人经常活动的区域安装可以固定的把手或者扶栏,方便老人可以随时扶住。卧室,洗手间,厨房等容易摔跤的区域都可以进行安装。

看到这,也许你会有个疑问:为什么年轻人摔跤没事,而老年人就可能“要了命”呢?

根本原因就在于二者骨头质量不同。人体的骨量会随着年纪的增长而自然流失。

除了人体的自然流失,更年期的女性、太瘦或者太胖、慢阻肺、慢性肝炎等一些慢性疾病,都会导致骨量流失加速,骨骼质量变差。质量最差的,甚至一个咳嗽都可能会导致骨折。

那么我们面对不断流失的骨量该怎么办呢?答案很简单,就是开源和节流。开源就是多摄入含有钙质丰富的食物,推荐乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物。

节流就是减少骨量的流失,减少咖啡、酒类、茶叶的摄入,尽量避免高盐饮食。

要注意的是,如果你已经出现了变矮、全身骨骼疼痛的症状,就需要及时到医院检查骨骼健康,听从医嘱进行药物治疗。同时要配合适量的运动,增强肌肉协调能力,对老年人防摔也很重要哦!

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