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20220404X诊所视频和笔记:马洁娴,贫血,红细胞,巨幼细胞性贫血

发布时间:2022-04-06 16:06:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:贫血

本页提供2022年4月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马洁娴。主题是《“对号入座”摆脱贫血危机》。主要介绍贫血背后隐藏的健康危机,贫血了会有什么症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

马洁娴:副主任医师、复旦大学附属华东医院血液内科行政副主任、医学博士、硕士生导师、中华医学会上海血液学会青年委员、中华医学会上海循证医学及临床流行病学分会委员。

在我们生活中,很多人都患上过贫血,尤其是女性,更容易患上贫血。据世界卫生组织统计:全球约有30亿人都存在不同程度的贫血!

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而很多人认为多吃点红枣、鸭血等食物补血就好了,不是什么大问题。但其实,贫血需要引起大家的重视,长期贫血,会伤及全身,可引发多器官功能异常,甚至增加各种疾病的风险!

因为大众对贫血的了解极其有限,甚至存在很多误区,今天诊君特邀马医生,一起来认识贫血,找出贫血背后隐藏的健康危机!

生活中经常会有人说自己患了“贫血”这种病,事实上,它不是一种独立的疾病,而是一种临床综合症状。

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如何判断贫血

图:如何判断贫血

要想了解贫血,我们首先要了解红细胞。红细胞的主要功能是负责携带氧气并供给体内各个脏器和组织。打个比方,血管就像是公路,红细胞就像是公路上满载的货车,到达各个脏器和组织后装卸氧气。那么贫血就是指公路上的货车减少了,装卸氧气的能力下降了,脏器的供给不足,人体的工作能力就下降了。

如何判断是贫血,看血常规报告中的血红蛋白指标,当男性小于120g/L,女性小于110g/L,孕妇小于100g/L时,才能够确诊是贫血哦!

贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;而最常见、最突出的体征是面色苍白。贫血的病因、血红蛋白下降的程度、发生贫血的速度以及机体的代偿能力均会影响贫血的表现。贫血的表现没有统一的标准,主要包括以下几种:

神经系统:头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等;

皮肤黏膜:苍白,主要表现在面色、口唇颜色、甲床等;

呼吸循环系统:呼吸急促、呼吸困难、心悸等;

消化系统:消化功能减弱、消化不良、腹胀、食欲降低、大便规律和形状的改变等。

如何从血常规中看出是缺铁性贫血,除了血红蛋白指标下降外,这三个指标:红细胞平均体积、平均血红蛋白量、平均血红蛋白浓度,箭头都是向下的,可能说明是缺铁性贫血,需要补充铁元素。

不吃荤食,导致体内缺乏维生素B12,这种贫血叫巨幼细胞性贫血

当血常规报告中血红蛋白的箭头向下、红细胞压积的箭头向下、平均血红蛋白量的箭头向上、红细胞平均体积的箭头向上时,就可以判断可能是巨幼细胞性贫血哦。

正常的红细胞会有120天左右的寿命,而当一些内、外在的原因,如:免疫系统出现问题,使得红细胞破坏增多,只有约40-90天的寿命,骨髓的造血代偿能力不足,红细胞缺乏,便会发生贫血。

贫血这些误区,你中招过吗

误区一:贫血就食补,食补就是补铁

应不应该食补,看情况

很多人一出现贫血,第一反应就是食补,其实这种想法是片面的,应该先明确贫血的原因和类型,再对症治疗。

食补光补铁还不够

有些贫血光补铁是不够的,还要补充叶酸和维生素B12,叶酸存在于各类绿叶蔬菜和新鲜水果中。维生素B12则多来源于动物肝脏和肉、蛋、奶类食品中。

误区二:贫血了多吃红色食物就可以

多吃红色动物性食物

红色植物性食物,比如红枣、枸杞、红豆,均为非血红素铁,利用率相对较低。而红色动物性食物,比如红肉、内脏等,血红素铁吸收率较高,而且不太受其它食物的影响,所以更建议多吃一些红色动物性食物。

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20220404X诊所视频和笔记:马洁娴,贫血,红细胞,巨幼细胞性贫血

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