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聊天的好处

发布时间:2011-09-26 11:13:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

聊天的好处很多。聊天可以推迟大脑的衰老过程,“流水不腐,户枢不蠢”,人体的各种功能用进废退,大脑更不例外。人们在聊天、谈话时,需要用脑思索,这对于大脑功能来说,无疑是一种锻炼,它可以防止大脑过早地老化。科学研究证明,人的老化过程,也就是脑细胞代谢产物褐色素的不断积累的过程,要减少这种积累,除了通过食物控制和应用其他药物外,加强身体锻炼,科学用脑,勤于用脑,也是一个重要的方面。

人的一生,不可能没有烦恼,所谓“万事如意”,不过是人们的一种愿望,特别是处在多事之秋的中老年人,遇到疾病的缠扰、老伴儿的死别、儿女的婚嫁、人际关系的紧张、家庭的代沟常常使人意志消沉,陷人苦恼和孤独之中。当我们遇到诸如此类不顺心之事时,如果找几个知心朋友聊聊天,倾吐衷肠,来解除一时的不愉快,摆脱激动、愤怒、委屈、忧郁、疑虑等情绪,是很有必要的。尤其是性格特征偏于内向,情绪抑郁的人,更应暴露情感,取得他人的劝慰,这对于健康是十分重要的。实践证明,聊天对人的身心健康大有益处,特别对老年人来说,它与琴、棋、书、画、玩鸟、钓鱼一样能振奋精神,是消除孤独感的最佳之举。

聊天也是增长知识的好机会。全家老小或亲朋好友相聚,由于大家的知识范畴、生活遭遇各异,大家凑在一起聊天,可以做到思想交流、知识互补。历代文人著书立说,不少是在与朋友聊天或民间百姓闲谈中搜集材料的。

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聊天还可结忘年之交,除了可与同代人、近年龄的人聊天以外,还可以与隔代人、不同年龄的人交朋友。不少和睦家庭,尊老爱幼,尽享天伦之乐,与几代人的思想沟通,乐于聊天是分不开的。

当然,聊天也应注意内容健康,积极向上,避免谈一些荒唐无稽或淫秽的鬼怪故事,也不要传播毫无根据的小道新闻,或背后对他人说三道四。要多找一些有趣的、大家共同关心或乐于了解的话题。聊天也要有个愉快的气氛,要注意和谐。对于某问题看法不一,可以争论但不要伤和气,使聊天不欢而散,不然就失去了聊天的意义。

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文章评论

  • 泥方香评论: 聊天可以排解郁闷的心情。

  • 玩皮仔评论: 吹水放屁。

  • 萌小孟评论: 聊天可以发泄。

  • 人生如梦评论: 聊天能发泄自己的情绪。

  • lucky8912评论: 聊天可以抒发自己的情感,也是不错的。

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