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华佗阴阳养生论

发布时间:2012-04-12 05:14:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

华佗,字元化,沛国谯(今安徽亳县)人。东汉末期著名医学家,精通内、外、儿、妇、针灸各科,外科尤为擅长。 华佗发明“麻沸散”作外科手术麻醉,流芳后世,他施针用药,简而易行,有“神医”之称。

华佗医德高尚,医术精湛且不细说,就养生之道来讲,亦非常高明。 他“晓养性之术,年且百岁而犹有壮容”。 《中藏经》中载有他的阴阳养生论:“生死至理,阴阳中明,阴气不下而上,曰断络。阳气上而不下,曰绝经。”华佗认为,生之本,本于阴阳。 古人亦云:“阴阳者天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”那么,什么是阴,何者为阳呢?曰:“阴者,藏精而起亟也;阳者,卫外而为固也。 ”人的生长、发育、衰老变化都是由体内阴阳平衡变化所决定的。阴阳互根,互不脱离。阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精神乃绝。一个人只有保持阴阳平衡,才能身心健康,度其天年。 如果阳气不固,或阴气虚弱,失去平衡就会生病,出现衰老。

华佗认为,人的言谈举止对阴阳变化影响很大,顺阴者多短寿,顺阳者多长生。他说:“举止失宜,自致其罹,外以风寒暑湿,内以饥劳饱役,摧残正体,消亡正神,缚绊其身,死告生陈。 ”其意思是说,一个人如果举止不端庄,放荡失宜,就会外招邪气之袭,内失阴阳之和,就等于自找苦难,自寻死路。 为提高民众的体质,华佗还创作了“五禽戏”—模仿虎、鹿、熊、猿、鸟动作的体育活动。 他认为,一动则一身强,运动可以“畅其积郁,舒其筋骨,活其血脉,化其乖暴,缓其急躁”。 他提倡积极锻炼身体,防病于未然。

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神医华佗深妙的体育理论和实践, 实为中华民族古代养生健身学说的一朵奇葩,至今仍放射着它的奇光异彩。 这正是:世间万物分阴阳,阴阳平衡生长壮。

阴平阳秘靠调养,加强运动身心强。

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