当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>最强大夫>

20180410医生开讲视频和笔记:吴圣贤,魔芋,降血糖,便秘,减肥

发布时间:2018-04-11 17:35:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫核心内容:减肥便秘降血糖魔芋

本页提供2018年4月10日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴圣贤。主题是《好吃的减肥食品》。主要介绍魔芋的保健养生、减肥功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

魔芋是南天星科的一种多年生植物,生长在日本、中国和东南亚,是一种独特的食品,既饱腹,热量又极低,它含有的水溶性膳食纤维,获多方证实具有减肥功效。

魔芋可以降血糖,调节胰岛素。魔芋中含有水溶性纤维能调节体内葡萄糖的吸收,推迟血液对营养的吸收,不让血糖和胰岛素飙升,糖尿病患者连吃三周魔芋提取物糖化蛋白质指标就显著下降。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

魔芋

图:魔芋

魔芋可以降血脂、血压和胆固醇。高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关。大量研究资料表明许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱,血中胆固醇和甘油三脂的含量较正常人显著增高,而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低,魔芋中含有葡甘聚糖是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压、减少心血管病发作有一定效用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

魔芋可以抗炎消肿、提升免疫力,还可解毒防癌。魔芋中的水溶性纤维可防止有害刺激物、致癌物等黏附于结肠粘膜层并使之迅速排出体外,有实验室研究提示因食用带大肠杆菌、沙门氏菌等的食物中毒时魔芋或可用作解毒剂。

此外中国传统药学认为魔芋具有化痰消积、解毒散瘀、止痛等作用。常用它来治疗咳嗽、痰核、肿块、瘰疬、疝气、烧伤、乳痛、痤疮等病症并用来预防癌瘤。

魔芋可以治疗便秘。慢性便秘如今越发常见,吃魔芋可有效治疗儿童和成人的严重便秘,它能促进胃肠蠕动,润肠通便,增加肠道益生菌和短链脂肪酸,还能预防结肠息肉,对肠道健康十分有益。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

除此之外魔芋的水溶性纤维,能发挥类似益生菌的功效,对肠道菌群有滋养作用。

魔芋的烹制方法有很多,有但不适宜多加调料,可以每天晚上吃或者每周任意两天只吃魔芋,但是切不可大量食用,不可用魔芋代替主食。此外吃完魔芋后要多喝水,虽然有如此多的功效但是生的魔芋有毒,购买时还需从正规商场超市购买。

20180410医生开讲视频和笔记:吴圣贤,魔芋,降血糖,便秘,减肥

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯