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20151231养生堂视频和笔记:陈明,芈月传,孔圣枕中丹,菖蒲合欢枕

发布时间:2015-12-31 19:13:21作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:孔圣枕中丹芈月传菖蒲合欢枕山药小米粥

本页提供2015年12月31日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈明。主题是《《芈月传》里的养胃方》。主要介绍失眠是否跟脾胃有关,孔圣枕中丹,胃火大的表现,山药小米粥,菖蒲合欢枕等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈明:北京中医药大学教授、主任医师。

《芈月传》所处历史时期,中医中药真实的发展状况究竟如何?剧中提到的诸多草药是否确有奇效?哪些可以沿用至今?又根据不同人群的体质、证型,在使用和配伍上有什么讲究?相声演员李然因为胃口不好找到刘婧,他能用剧中的方子调理吗?北京中医药大学陈明教授做客养生堂,为您解读《芈月传》里的养胃方。

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中医认为:人体的卫气白天在六条阳经中运行,夜晚在六条阴经中运行,正常情况下它通过脚底的涌泉穴,从阳明胃经进入少阴肾经,从而保证人体正常的睡眠。当脾胃虚弱、胃肠功能不足时,卫气就无法正常由阳入阴,睡眠也就会受到影响,“胃不和则卧不安”就是这个道理。您的失眠是否跟脾胃有关呢?可以对照下图自诊。

失眠是否跟脾胃有关

图:失眠是否跟脾胃有关

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陈明老师认为《芈月传》里提到的菖蒲合欢枕,有化湿和胃、解郁安神的作用,特别适合“胃不和则卧不安”的人群。您可以在家里按照菖蒲和合欢1:1的比例制作香囊或枕头来调理。如果症状更重,陈老师也推荐了一个简便好用的古方孔圣枕中丹,下面给出的是安全药量,符合症状的人群可以试用。

菖蒲合欢枕

图:菖蒲合欢枕

《芈月传》中提到的第二个暖胃安神的方法,是一道山药小米粥。陈明老师指出,山药对于肺、脾、肾三个脏腑气虚、阴虚或气阴两虚的人群,都有很好的补益作用,同时它不上火,非常适合长期日常保健。现场针对三位肺、脾、肾阴虚的典型观众,陈老师给出了三个保健调理方,您可以参考使用。

山药搭配小米的组合,是非常有道理的。陈明老师特意带来了《黄帝内经》中五行和五脏、五谷、五果、五菜、五畜的对应表,因为小米在古代称为稷,对应脾,所以有补脾的作用,和山药配合更能够补脾养阴。您如果有五脏中哪一脏的亏虚问题,可以参考此表进行针对性的食物补充。

冬季还有一个常见的胃部问题就是胃火大,如果您的舌象也黄厚腻,并伴有口腔溃疡、牙疼、耳鼻痒等表现,要警惕胃火。玉女煎是代表性的去胃火的古方,只有石膏、知母、麦冬、地黄、牛膝五味药,您可以按照陈老师给出的安全剂量煎服使用。

胃火大的表现

图:胃火大的表现

20151231养生堂视频和笔记:陈明,芈月传,孔圣枕中丹,菖蒲合欢枕

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文章评论

  • fdsafdsa评论: 合欢花可以解郁吗?

  • 星星love评论: 合欢花就可以安眠。

  • 草原人评论: 菖蒲好像可以用来洗澡。

  • 游客评论: 最近芈月火了。