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20160110养生堂视频和笔记:田伟,颈椎病,后纵韧带骨化症,脊髓压迫

发布时间:2016-01-10 20:06:13作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2016年1月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是田伟。主题是《护好生命线》。主要介绍脊髓是如何受压的,脊髓受压后的形态,什么方法能够自我发现脊髓已经受到了压迫,如何有效避免颈椎疾病等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

田伟:北京积水潭医院院长。

很多中老年人以为自己手脚不灵活,是因为老了,其实并不是,有可能是脊髓受到压迫的表现。在今天的节目中,我们把脊髓比作人体特殊的“生命线”,因为它一旦受到损伤,就可能造成瘫痪等严重后果,继而危及生命。

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有一种颈椎病,就是由于脊髓受压而出现的,叫做后纵韧带骨化症。脊髓是如何受压的?为了更形象地说明,节目现场准备了两个有趣的道具,一个模拟了脊髓受压的原理,一个模拟了脊髓受压后的形态。敬请收看由北京积水潭医院院长田伟为您讲解的《护好“生命线”》。

脊髓是如何受压的

图:脊髓是如何受压的

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节目现场来了两位颈椎病的患者,其中较重的刘先生,去积水潭医院看病的时候已经坐上了轮椅,而这个情况正是因为脊髓受到压迫,越发展越严重所致。从刘先生的检查片子可以看出,脊髓压迫的情况已经非常严重,本身椭圆形(圆形)的脊髓被压迫成了片状。

什么方法能够自我发现脊髓已经受到了压迫呢?现场田院长介绍了三种自测方法:一是10秒钟内手指能否反复做“包”“锤”状20次,叫屈伸实验。二是手五指能否并拢,小指不分开;三是能否走直线,脚跟连脚尖地走。

果木头条朽了,外面绑一个结实的支撑,就可以加固。颈椎健康是同样的道理,外面包裹的肌肉如果足够强大,就可以有效避免颈椎疾病

什么方法能够自我发现脊髓已经受到了压迫

图:什么方法能够自我发现脊髓已经受到了压迫

长期伏案工作、低头的人颈椎肌肉处于“休眠”状态,可用力量对抗的训练方法来唤醒肌肉,如图动作,前后左右四个方向的锻炼方法,有助于颈椎肌肉的“唤醒”。

唤醒肌肉的方法

图:唤醒肌肉的方法

20160110养生堂视频和笔记:田伟,颈椎病,后纵韧带骨化症,脊髓压迫

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