当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20170811养生堂视频和笔记:姜良铎,康雷,换季养生,立秋,处暑,白露

发布时间:2017-08-12 15:54:46作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2017视频全集

本页提供2017年8月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姜良铎、康雷。主题是《名医经验方-换季养生》。主要介绍立秋时节最常见的症状,如何平稳度过换季时节,桑叶梨皮饮、葱白杏苏饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

姜良铎:国家级名老中医首都国医名师。

康雷:东直门医院内科体质门诊,副主任医师。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

夏秋换季最容易生病,中医经常会讲四季养生,那么换季时期如何保养自己呢?本期《养生堂》邀请国家级名老中医、首都国医名师姜良铎,结合立秋、处暑、白露三个节气的养生,教给大家如何平稳度过换季时节,而且他还带来三个独家秘方,将厨房里不起眼的废料,变废为宝,到底都是什么?敬请收看《名医经验方-换季养生》。

姜老介绍,立秋到了并不是说明天气真的凉快了。但这时天地之间的阳气已经开始敛降,太阳出现的时间越来越短,很多人明显感觉到昼夜温差大,气候干燥,常会出现咽干唇燥、皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等“秋燥”的症状。而这时大暑刚过,人体内还处于一种暑湿的状态,因此很容易出现外感秋燥和内伤暑湿合而为病,也就是外部环境的燥和身体内湿兼杂。

所以立秋时节最常见的症状就是湿燥兼杂,如果您有相关症状,可以用大蒜马齿苋水来进行调理。其中大蒜温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒杀虫。马齿苋益气、清热解毒,散血、凉血消肿。如果您有咳嗽,还可以加入甜杏仁,止咳平喘,润肠通便。如果您有腹泻,可以加入酸石榴皮,具有涩肠止泻,止血驱虫的功效。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

姜老介绍,处暑其实是出暑的意思,“处暑”表示炎热暑天结束了,三伏也正式结束了,所以秋燥更加明显。可天气却不那么凉快,而且这时往往会出现秋老虎的情况,气温回升至35度以上,人体内仍有夏热之余气,也就是燥与温热结合侵入人体。针对处暑时节,如果您有热转燥的症状,可以用桑叶梨皮饮进行调理。泡制时,一人一天可加入梨皮一个,霜桑叶10克,鲜白茅根30克,鲜芦根30克。鲜生地6克,其中霜桑叶清热润肺,生地、茅根、芦根清热生津,养阴润燥,梨皮清心润肺,降火生津。那要想平稳度过换季,还需要注意什么呢?敬请收看《名医经验方-换季养生》。

桑叶梨皮饮

图:桑叶梨皮饮

到了白露时节,这个时候天气虽然不像冬天那么冷,但却是气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,外界凉邪乘虚而入,容易生病。这个时候,燥与凉结合侵入人体,就是凉燥证。针对白露时节,如果您有燥转凉的症状,可以用葱白杏苏饮进行调理,每人一天的量是杏仁6g、苏叶6g、梨皮一个、陈皮6g,葱白3寸,生姜3片、大枣5个。其中专家推荐,一定要用带根须的葱白,发汗解表,通达阳气的功效更好。

葱白杏苏饮

图:葱白杏苏饮

20170811养生堂视频和笔记:姜良铎,康雷,换季养生,立秋,处暑,白露

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论