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20210601养生堂视频和笔记:王化虹,膳食纤维,肠道菌群,益生菌

发布时间:2021-10-26 16:27:50作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2021视频全集

本页提供2021年6月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王化虹。主题是《别让氧气毁掉你》。主要介绍你的肠道“大树细菌”基础是好是坏,益生菌会藏在哪些食物里等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

导演老孙研究项目:人体有一个器官,没有氧气会活得很好,有了氧气反而各种疾病找上门,甚至导致癌症!专家指出:这个器官就是我们的肠道!肠道里的菌群是在无氧环境,才能发挥更好的作用!而肠道菌群好不好,关键在于我们身体里基础的“大树细菌”是否健康,健康的肠道环境,我们补充膳食纤维等物质,好的细菌才能更好的生长。如果基础不好,那么膳食纤维就会成为坏细菌的粮食,肠道就会出问题。那么,你的肠道“大树细菌”基础是好是坏?你有没有自己破坏“大树细菌”的行为?坏掉的肠道环境,我们又该怎么消灭其中的氧气呢?更多详情,请关注17:25播出的,北京大学第一医院消化内科主任王化虹带来的《别让氧气毁掉你》。

你的肠道“大树细菌”基础是好是坏

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图:你的肠道“大树细菌”基础是好是坏

专家指出:便常规就能发现我们“大树细菌”是好是坏!便常规里的球杆比,1:9是最佳状态。那么,什么情况下,就代表我们的肠道菌群出问题了呢?四种“砍树”行为,会破坏我们的肠道菌群,这些行为你都占了吗?

专家指出:恢复肠道健康,其中一个方法就是吃进去一些细菌,这些细菌是需氧菌,会吃掉氧气。这样,肠道恢复无氧环境,好的“大树细菌”也就会茁壮成长了!另外,补充益生菌,从日常饮食中就可以做到。那么益生菌会藏在哪些食物里呢?

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王化虹:北京大学第一医院消化内科:每周一上午专家门诊,每周四下午特需门诊。

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_1icr9lqmhro.html

20210601养生堂视频和笔记:王化虹,膳食纤维,肠道菌群,益生菌

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