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20211002养生堂视频和笔记:王林恒,长寿之乡,优质蛋白,胶原蛋白

发布时间:2021-10-08 10:07:43作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2021视频全集

本页提供2021年10月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王林恒。主题是《寻味家乡养生菜——海南》。主要介绍健康吃肉、乐享长寿的海南饮食奥秘等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

寻味家乡养生菜——海南

图:寻味家乡养生菜——海南

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这里,是在癌症地图上几乎“消失”的区域,与全国其他省份相比,这个省份肿瘤发病率和死亡率并不高;这里,也是远超过联合国长寿之乡标准的区域,联合国规定:每十万人口中百岁老人超过7.5个就可算长寿之乡,而总人口数一千万出头的该省份,2019年的统计发现,百岁老人已经接近2000位!这里,是我们熟知的“天涯海角”,盛产丰富的海洋物产和热带蔬果,也养育了一代代能歌善舞、热情好客的本土百姓。今天,《养生堂》国庆特别策划继续带您走进海南,探访两种神秘食材和健康吃肉、乐享长寿的海南饮食奥秘,请关注由东方医院消化内科主任王林恒主讲的《寻味家乡养生菜——海南》。

在消化内科工作多年的王主任告诉我们,爱吃肉并不等于不健康,关键是吃对肉!会吃肉!也就是说,选对肉的种类和烹调方法,不仅不会给胃肠增加负担,提高胃肠肿瘤的发生率,还能帮助人体摄入优质蛋白,提高抵抗力预防肿瘤!王主任推荐的第一个海南健康“肉”,就是有“鱼中极品”之称的马鲛鱼,这种海鱼外形跟我们熟知的鲅鱼类似,但肉质更加刺少鲜美,营养价值也更高!如果想在这个国庆餐桌上也添一道马鲛鱼,怎么挑选怎么烹调呢?您一定要跟着今晚的节目学一学!永志将探店北京最会做海南菜的地方,为您带来一道香煎马鲛鱼!

第二种值得推荐的海南菜食材,也有个名称叫“海中人参”。悦悦把它的干品分享给现场观众,竟然没有人认识!专攻海南菜十余年的高腾大厨告诉我们,这种食材之所以得名“海中人参”,第一是泡发后外形洁白有光泽,且呈长条状酷似人参;第二也是因为它丰富的胶原蛋白和营养价值,以及在食材中的金贵程度,也堪比药中人参!它究竟是鱼类的什么部位?高腾大厨还将现场教大家做一道符合健康吃肉理念的海南小炒,您想学起来吗?不要错过今晚的节目。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

专家出诊时间:

王林恒:东方医院每周二上午:特需门诊;(国医堂)每周三上午专家门诊。

http://www.iqiyi.com/v_jlv4ywdmwc.html

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