当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20111114养生堂视频:温建民讲肩周炎

发布时间:2011-11-16 08:39:52作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2011视频全集核心内容:养生堂肩周炎养生堂温建民

本期北京卫视《养生堂》本期节目嘉宾依然是中国中医科学院望京医院骨科主任温建民教授为广大观众讲肩周炎的几个时期。

温建民:中国医促会骨科疾病专业委员会副主任委员、中华中医学会外治分会副会长、中国人才学会骨伤分会副会长、北京康复医学会传统医学分会会长、中国残疾康复学会肢体残疾专业委员会理事、中华骨科学会足踝外科学组委员、巴西国际中医学院名誉院长。

由于人类进化过程中,要适应人类的工作及工具的制造,比如上举、耕种、狩猎、轮锤,以及一些球类运动等动作,使肩关节越来越灵活,那么肩关节的肩盂变得越来越浅,使得肩关节在发育过程中更容易脱位,比如青壮年,因为是劳动的主力军,因此肩关节的损伤也比较多,脱位也比较多,到了中老年,肩关节问题也比较多,因为长期劳损,所以肩关节出现问题比较普遍,而髋关节最稳定,但活动度没有肩关节灵活,并且直立过程中负重的原因,所以更容易出现股骨头坏死。到老自然会老化,我们必须从年轻时候注意。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

肩周炎是一种自愈性疾病,有的半年可以好,长的1-2年可以好,但是不是说肩周炎可以好就不用治疗,还是要积极治疗的,因为肩周炎的疼痛非常难忍。适当治疗可以明显减轻疼痛,缩短功能受限的时间。肩周炎分为疼痛期、冻结期和缓解期。

疼痛期,也叫急性期,持续时间为10-36周。该期主要的临床表现为肩关节周围的疼痛。疼痛剧烈,夜间加重,甚至因此而影响睡眠。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。

冻结期,又称为中间期,慢性期或僵硬期。持续时间为4-12个月。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

恢复期,又称未期,解冻期或功能恢复期。如经过适当治疗,不一定进入恢复期。持续时间为5-26个月。

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

人类因为直立行走,要跑步,要打仗,为了适应生活环境,在漫长的进化中,下肢必须要有稳定的结构,才能适应这个环境,因此髋关节的髋臼是最深的,是为了尽可能的容纳股骨头,增加稳定性。但是也会出现一些容易损伤特有的病,比如说股骨颈骨折,股骨头坏死等病症。

保护髋关节操,告诉朋友看好电视,1、第一记住四步(对于有髋关节疾病的人)不负重、不翻身、不盘腿。2、骑自行车可以预防髋关节疾病。3、曲膝抱腿,也可以预防髋关节疾病。

20111114养生堂视频

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论