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20220208养生堂视频和笔记:江东,赵威,心肺耐力,肌肉力量,柔软质

发布时间:2022-02-14 09:32:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频

本页提供2022年2月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是江东、赵威。主题是《老年人的健康新标准》。主要介绍“健康”该如何自测,老年人的健康新标准到底是什么等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

北医三院崇礼院区,进行了一场“备战冬奥”的航空医疗救援演练,一架载着“模拟受伤运动员”的直升机出现在院区上空。北京冬奥组要求,雪地医护人员要求在4分钟内到达受伤运动员身边,15分钟内送到附近医院,通过急救中心和崇礼院区医务人员的密切配合,从赛区到院区仅需4分钟,伤者到达楼顶停机坪之后,通过电梯直接送至复合手术室或急救抢救室,大大缩短了抢救时间。北医三院除了在冬奥救援中展现了不俗实力,也带来了一个最新的健康概念,一个评判中老年人健康状态的新标准,那么到底什么是“健康”,又该如何自测呢?精彩内容敬请关注本期《健康陪伴 团圆过年8——老年人的健康新标准》。

老年人的健康新标准

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图:老年人的健康新标准

老年人的健康新标准到底是什么呢?专家给我们带来了三份档案:第一位,70岁,是一位前滑雪运动员,曾经运动骨折过;第二位,65岁,比第一位小五岁,一身的慢性病;第三位,又小了五岁,60岁,各项指标都正常,只是体重瘦了10斤,但是跟肿瘤无关,就是感觉没什么劲儿,这三个人,谁处在健康状态,谁相对最不健康?结果出人意料,浑身慢性病的二号反而比没病的三号更“健康”,这又是怎么回事呢?老年人的健康新标准到底是什么呢?

2分钟踏步测试

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图:2分钟踏步测试

老年人的健康新标准就是“健康体适能”,是一个类似于运动员“竞技体适能”的概念,但是它可以更大程度上衡量一个人是否处于健康状态,它主要包含三个指标:心肺耐力、肌肉力量、柔软素质。那么如何在家自测呢?平时又该如何锻炼呢?

专家出诊信息:(春节后正常出诊)

江东:北医三院运动医学科 周三全天 周日上午;

赵威:北医三院体检中心 周一周六下午专家门诊 周一上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_n1adgce9a0.html

20220208养生堂视频和笔记:江东,赵威,心肺耐力,肌肉力量,柔软质

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