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20130416养生堂视频和笔记:叶京英讲津液,汗,腿抽筋,芍药甘草汤

发布时间:2013-04-16 20:50:55作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:芍药甘草汤养生堂叶京英养生堂腿抽筋

本页提供2013年4月16日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈大启,陈生。主题是保住胃气,存住津液(2),主要介绍什么是津液,津液丢失,津液亏损自测,腿抽筋,中芍药甘草汤等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈大启,北京市基层名老中医,北京市第二医院中医科原主任,主任医师。

陈生,北京市鼓楼中医院男科主任。

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“存津液”是《伤寒论》治疗疾病的主要原则之一。津液是机体一切正常水分的总称,可细分为津和液两部分:质地较为清稀、流动性较大的称为津;质地较为稠厚、流动性小的称为液,一般合称津液,通俗地讲,也就是人体内有用的水。

中医认为人体水液的代谢大致是这样的一个过程:喝下去的水首先进入胃,然后经过小肠吸收精华部分,输送到脾生成津液,上输到肺,分成两条通道,一条输布到全身,可以通过汗液和呼气中的水气排出体外,一条向下输送到肾,经过肾的气化代谢之后,有用的部分回传给肺,继续供人体使用,无用的部分下输膀胱,通过尿液排出体外。

身体内这么多有用的水,哪一个更加重要,却常常被忽视呢?就是汗。如果出汗过多,津液就会丢失。按现代医学解释,体液减少,血液浓缩粘稠,容易形成血栓,如果出现在脑部,就会出现中风,出现在心脏血管,会出现心梗,再有一个,丢失体液过多,严重时会出现低血容量休克,抢救不及时随时可能出现生命危险。

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如何判断自己是否存住津液亏损的问题呢?

撒上

这些表现中专家重点跟大家解释的就是腿抽筋的问题。腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,很长时间不能止痛,且影响睡眠。很多中老年人都有过小腿抽筋的经历,人们常常认为这是缺钙引起的,但是从中医的角度分析,这是津液不足、筋脉失去了濡养而引起的挛急收缩。所以,根据《伤寒论》中芍药甘草汤的相关记载,陈老师给大家推荐了一个改良后的,更适合家用的缓解腿抽筋的方法。

加味

另外在用到这个方法的同时,还有一点注意,小方特别写到要煎到100ml,比一般要求的要少,医院代煎药大多是200ml。这可是陈家的个人观点。因为陈老认为,从保胃气的角度出发,饭不能多吃,水要慢慢喝,而药量(指的是汤药的体积)同样不能太多,量太大同样伤胃。

20130416养生堂视频和笔记:叶京英讲津液,汗,腿抽筋,芍药甘草汤

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文章评论

  • 养生狂人评论: 腰酸背痛腿抽筋,都是老毛病。

  • 漫步云端评论: 津液包括很多东西,汗液、唾液都是。