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20130517养生堂视频和笔记:王耀献讲脏躁,更年期,伤神,调神,失眠

发布时间:2013-05-17 19:23:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:养生堂失眠养生堂更年期养生堂王耀献

本页提供2013年5月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王耀献。主题是亦药亦茶巧调养-5。主要介绍哪些行为最伤神,生活中应该如何调神,脏躁的症状,安躁饮配伍,助眠茶配伍,舒心茶配伍等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王耀献:北京中医药大学东直门医院院长。

本来性格挺好的一个人,到了某些年龄段,可能会脾气大变,总觉得心烦易怒,烦躁不安,什么都不对劲,中医形容这类症状为“脏躁”,都是“神”出现了问题。哪些行为最伤神?生活中应该如何调神?

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脏躁的症状以更年期为代表,但是又不局限于更年期。有的人很年轻月经正常,或者有人都绝经十几年了,仍然有上面说的这些症状,其实这和植物神经功能紊乱有关,从中医看来,他们的病机是类似的,称为“类更年期”。

脏躁的症状

脏躁症的表现以更年期为代表,或以喜怒无常、心烦不安、心悸失眠、潮热汗出为主要表现,此时治法以调为主。安躁饮中用了甜味的大枣、甘草,中医认为甜味药有舒缓急迫症状的作用。桑叶可以稳定人的情绪,缓解情绪激动,还有很好的止汗作用。

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民间有句俗话“吃得好不如睡得好”。睡眠不足除了第二天头昏脑涨、精神不集中,久而久之会影响个人情绪,烦躁易怒,消沉,严重的可能导致高血压,体重增加,最后影响一个人的寿命。如果您平时失眠或睡眠质量低,可以泡一杯助眠茶,帮您安稳入睡。

养神还要有好心情,中医常用花类药物缓解精神、情绪压力引起消化系统症状。这类人经常胃胀满、胀痛,两肋胀满,总是打嗝,尤其是一生气或者紧张,症状就会加重。现代药理研究花类药物中含有挥发油的成分,能被机体快速吸收,增强胃肠蠕动。

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  • 芒果柠檬评论: 少生气就一定有好精神。