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20151101健康之路视频和笔记:陶琳,衰老,脾胃失调,脾虚,五白糕

发布时间:2015-11-01 20:37:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:衰老脾虚脾胃失调四味化湿汤五白糕带脉

本页提供2015年11月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陶琳。主题是《女人为啥老得快(上)》。主要介绍什么原因使女人提前衰老,女性衰老的表现,脾虚的典型表现,会伤脾的生活习惯,四味化湿汤,五白糕等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

女人为啥老得快

图:女人为啥老得快

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陶琳:北京中医医院脾胃科主任医师。

女性一般从35岁就开始衰老,女人提前衰老可能与肝、脾、肾失调有关。

女性衰老的表现:身材走形、黄脸婆、脸上长斑、黑眼圈、头发花白。

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身材走形与哪个脏腑失调有关?肝?肾?脾?

正确答案是:身材走形与脾失调有关。脾主肌肉四肢气血,女性的衰老就是从脾胃开始的,脾的功能强人就会显得年轻。

肌肉是否紧致与脾的功能有关,脾胃失调的人体型改变:面部松弛、蝴蝶袖、游泳圈、胸部下垂。

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以下哪种情况是脾虚的典型表现?能吃且胖?少吃而胖?能吃不胖?

正确答案是:少吃而胖是脾虚的典型表现。

胃主受纳,脾主运化是后天之本,《脾胃论》中就提出脾胃俱虚则不能食而瘦或少食而肥,虽肥而四肢不举。

脾虚的人的典型表现:大便不爽、肢体困重、吃完就困、带下较多。

思虑过度、不吃主食、过食寒凉、久坐不动都会伤脾。

脾虚引起的肥胖更适合用哪种药材调理?陈皮?冬瓜皮?茯苓?

正确答案是:脾虚引起的肥胖更适合用茯苓调理。茯苓入脾经,有健脾利湿的作用。白扁豆、薏米都有健脾利湿的功效。专家推荐四味化湿汤、五白糕见下图

四味化湿汤

图:四味化湿汤

五白糕

图:五白糕

何嘉博士现场演示健脾养颜操、敲打带脉减肥操。

脾的功能影响全身健康,脸色发黄多为脾虚。

哪种药材可以改善黄脸婆的问题?佩兰?荷叶?苏子叶?

正确答案是:佩兰可以改善黄脸婆的问题。佩兰芳香醒脾,能唤醒脾胃功能。专家推荐香兰健脾饮见下图,一般饮用一周就可见效。大米和白面是最好的健脾食物。

香兰健脾饮

图:香兰健脾饮

20151101健康之路视频和笔记:陶琳,衰老,脾胃失调,脾虚,五白糕

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文章评论

  • erchund498评论: 我只知道白糕,不知道五白糕。

  • 雨轩评论: 五白膏和五白糕是不一样的哟。

  • 夏天的小宇宙评论: 五白糕可以美白不、

  • 兔子宝贝评论: 白糕我到是吃过。

  • 四喜福团评论: 现代人很多都脾虚。

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