排毒_怎么排毒_吃什么排毒_排毒的食物_排毒的方法

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排毒：中医认为毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质比如自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血等。排毒就是将身体内有毒、有害物质排出体外。

怎么排毒：排毒是多方面的，食物、运动、按摩、理疗都可以起到较好的促进人体新陈代谢，排除毒素的作用。

吃什么排毒/排毒的食物：常见的排毒食物有绿豆，芹菜，苦瓜，柑橘类，姜，菠萝，肉桂，苹果茴香，洋葱等。

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