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20230112我是大医生视频和笔记:孙秋宁,瘙痒,保湿,抗生素

发布时间:2023-01-28 18:01:16作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:我是大医生我是大医生2023

本页提供2023年1月12日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙秋宁。主题是《如何保护皮肤逆龄生长》。主要介绍如何正确护肤,保湿乳是如何给皮肤保湿的,红痘痘一定不能挤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孙秋宁:北京协和医院皮肤科主任医师。

皮肤的剖面

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图:皮肤的剖面

冬季空气干燥,如果不做好保湿,皮肤中的水分就会挥发到空气中,造成皮肤干燥,比如:腿上出现“蛇皮纹”,容易瘙痒、掉屑;脚后跟开裂,稍微一碰就疼,有时候还出血……尤其老年人更多见。

皮肤干燥严重的话,还可能引起湿疹、皮炎。

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另外,完整的角质层有抗静电的作用,而皮肤太干的话,角质层就脱落了,穿脱衣服的时候就容易起静电。

所以,冬季做好保湿工作特别重要,为此,专家带来了一款“5元保湿乳”,帮你解决皮肤干、痒、裂。

一般,正常人皮肤角质层的含水量在40%~50%左右时,会觉得比较舒服、滋润。

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而金医生手肘部位的皮肤含水量仅为15%,特别干。但涂抹“5元保湿乳”后,含水量上升到了54%,皮肤也肉眼可见地从干裂变得水润,效果可谓是立竿见影。

皮肤上的皮脂腺会分泌一些油脂,与皮肤上的汗液融合变成皮脂膜,把皮肤表面封住了,皮肤里的水就不太容易被蒸发出去。如果天气变化或年龄增长造成皮脂腺功能减退,皮肤就容易干燥。

而保湿乳可以代替一部分皮脂腺的功能,涂抹的保湿乳渗透到角质层,把皮肤封起来,真皮的水就保住了,干燥的情况也会明显改善。

专家带来的这款“5元保湿乳”就是含有尿素、维E的保湿乳。

具体如何使用呢?

将保湿乳在手心揉开,再涂抹到脸上、身上即可。如果皮肤特别干燥,可以多涂抹几遍。

如果脚后跟开裂了,可以采用封包疗法-多涂抹几遍保湿乳,然后用保鲜膜包裹起来。开裂不太厉害的话,包一两个小时就行;若开裂严重可以包一晚上,第二天早上拆掉,持续2周就可以恢复得很好了(因为角质层更新需要2周)。

洗面奶:刺激比香皂小,而且有一点滋润作用,相对更好。但如果天天用,尤其是一天用两次,其实对皮肤也是有伤害的。

洗脸刷:这相当于一个机械刺激,容易脱掉角质层。如果皮肤本来就比较薄的话,再频繁用机械刺激,皮肤角质层还没“长熟”就被脱掉了,对皮肤也是一种损伤。一般,一到两个星期用一次就行。

我们的皮肤中性偏酸,pH值大概为5.8。碱性成分可以去除皮肤上油脂,但如果碱性太强或使用过于频繁,皮肤就难以维持弱酸性的环境,容易变得敏感。

而节目现场对几种常见的洗面奶、香皂进行酸碱值检测,结果发现,所检测的样品pH值均在10以上,碱性很高。

专家表示,碱性高代表去污能力强,但对皮肤伤害更大。

那么如何辨别洗面奶的酸碱值呢?专家给出了2个小妙招:

看成分:一般,以+氢氧化钾、氢氧化钠成分组合的洗面奶碱性较强,不适合秋冬季节或皮肤干的人使用。

看泡沫:泡沫越丰富的洗面奶,一般碱性也越强,更适合化了浓妆的时候用。而且洗脸要用温水,使用洗面奶后用清水多洗几遍,降低碱性成分对皮肤的刺激。

另外,洗完脸后觉得紧绷,也说明洗面奶碱性较强,应及时更换。皮肤敏感的人,更要避开碱性强的洗面奶。

专家的洗脸护肤小技巧:将毛巾打湿,拧至半干,在脸上敷几分钟;再次将毛巾打湿,拧干一点,擦掉脸上的水分;注意清洁眼周、脖子、手。

北方人非常喜欢搓澡,而且要把身上的“泥”都搓下来,搓到全身发红才觉得过瘾。但其实,皮肤科专家特别不建议使劲搓澡,尤其搓澡巾选不对、搓澡频率太频繁的话,更易损害皮肤。

搓澡巾:纯棉的比化纤的好

皮肤科医生曾经发现,有成人出现了一种病毒感染性皮肤病——传染性软疣,俗称水瘊子。了解后才知道,他们全都用过化纤的搓澡巾。

专家解释,化纤搓澡巾对皮肤是一种粗暴的伤害,容易破坏皮肤角质层,此时碰到病毒,就导致了传染性软疣的感染。

相对来说,更建议选择纯棉的搓澡巾,对皮肤伤害更小,而且不要搓得太频繁。

搓澡时搓下来的“泥”其实是皮肤的角质层,它14天就代谢掉一层。

专家告诉我们,只要用对方法,不伤肤也能将代谢掉的角质层轻松清理掉。

具体操作方式为:抹上沐浴液,让皮肤在温水中浸湿五六分钟,角质细胞就变软了,此时用纯棉毛巾轻轻搓掉即可。

痘痘看似只是表面上的一个脓头,其实它在真皮深层,离血管很近。而脓液里面全都是细菌,挤痘的时候皮肤里的部分会随着压力往深处走,如果血管破溃的话,就会进入到血液循环,造成感染的播散。

专家告诉我们,红痘痘一定不能挤

如果痘痘变成了黄色,可以用经过酒精消毒的针,把痘痘表面轻轻挑开,然后用棉签将脓液吸出来,再涂抹抗生素软膏(如:红霉素、吡美莫司、夫西地酸、多黏菌素等),抗菌作用更强。

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