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20220718养生堂视频和笔记:朱宏伟,如何护好骨头缝里的月牙

发布时间:2022-07-19 15:59:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2022视频全集

本页提供2022年7月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱宏伟。主题是《护好骨头缝里的“月牙”》。主要介绍哪些症状提示月牙出问题,月牙消失的原因等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

导演老孙居然说普通的玫瑰花能够让人重获新生!专家指出:在腰椎的骨头缝里,一共有10个“月牙”,一旦“月牙”出问题,很有可能造成瘫痪!而解除“月牙”带来的疾病痛苦,玫瑰花起到至关重要的作用!到底“月牙”是什么?玫瑰花又该怎么用呢?更多详情,请关注17:25播出的,首都医科大学宣武医院功能神经外科朱宏伟为您带来的《护好骨头缝里的“月牙”》。

专家指出:“月牙”就是腰椎关节突关节中间的关节液,在核磁影像下就是月牙的形状!而随着年龄的增长,“月牙”会逐渐变暗淡,甚至变黑,直至找不到。“月牙”一旦出问题,腰椎也会随之面临危险!那么,到底哪些症状提示我们“月牙”出了问题呢?

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哪些症状提示我们“月牙”出了问题

图:哪些症状提示我们“月牙”出了问题

专家指出:除了年龄因素,还有体重、过度运动、腰椎间盘突出、腰肌力量减弱、小关节骨质增生等原因,也会导致“月牙”的加速消失!那么,有什么好方法,可以阻止或者延缓“月牙”消失呢?

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月牙消失的原因

图:月牙消失的原因

专家告诉我们,西医上玫瑰花与人体腰椎中的月牙密切相关,能够治病。

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人体腰椎共五节,每个腰椎有两个月牙,因此一共十个月牙,都对人体非常重要,但是随着年龄增长,月牙会发生形态和颜色的变化,会使腰部僵硬,甚至发生瘫痪。

月牙就是后腰部突关节中间由关节囊包裹的关节液,根据核磁结果,白色饱满的月牙是健康的,黑色代表月牙消失了,也就是关节液减少,就会导致活动时疼痛。

月牙肉眼并不可见,因此临床上认为,大多数人如果出现以下症状,高度怀疑是月牙出问题。

旋转时,疼痛加重;

腰椎旁开3公分,有明确的压痛;

变换体位,如同木头人。

专家提醒:以上症状出现一条,怀疑月牙出问题,三条同时出现95%是月牙问题,要及时就医确诊。

月牙消失的原因

年龄:50岁是一个分水岭;

体重:同一年龄段,体重轻的人相对来说月牙消失的速度较慢;

过度运动:不科学用腰、剧烈旋转;

腰椎间盘突出;

腰肌力量减弱:肌肉脂肪化会使腰椎受力更多;

小关节骨质增生:增生的初衷是增加关节稳定,但是过度增生会挤压小关节。

月牙重获新生的方法

注射治疗:关节液没有完全丢失的时候,可以选用注射治疗恢复一部分关节液,可以维持1-3个月;

75度治疗:75度时人体感觉神经失活,但是85度才失活的运动神经不受影响,可以维持1年左右;

腔镜治疗:利用腔镜摘除特定的神经,可以让疼痛瞬间减轻甚至消失,平均维持2-3年左右。

玫瑰花的妙用就是医生用来训练的道具,玫瑰花蕊就是放大50倍的神经粗细。

随着年龄增长,月牙一定会消失,因此能够延缓月牙消失很关键,专家带来两个方法。

延缓月牙消失的方法:控制体重在标准体重上下10%为宜,标准体重=身高(厘米)-105;

弹力带锻炼腰肌方法:弹力带打结,一段坐在腿下,保持双腿并拢撑地,然后弹力带的上端在身前交叉,双手抓紧弹力带同时肘部向上抬,吸气时曲髋向下俯身,让肘部贴近膝盖的位置,吐气时慢慢向上恢复坐姿,过程中注意保持核心力量的稳定,建议一组15次,每次5-8组,锻炼刚开始时要量力而行。

专家出诊时间:

朱宏伟:宣武医院功能神经外科:每周一下午、周三下午专家门诊;每周一上午特需门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_1fru32cjitc.html

20220718养生堂视频和笔记:朱宏伟,如何护好骨头缝里的月牙

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