当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

红楼养生汤之建莲红枣汤

发布时间:2011-11-19 10:44:30作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道养生汤

建莲红枣汤是《红楼梦》中一美食,莲子中最上品者为“建莲”,即产自福建建宁的莲子,在清代,建莲是贡品之一。建莲又叫“通心莲”,已去皮去心。莲子有安心养神的功效,红枣则具补血之效。

红枣中有丰富的维生素C,维生素C能防止皮肤的色素沉着。莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。莲子中的钾是苹果的100倍。钾可以促进皮肤代谢的酸碱平衡(皮肤酸碱不平衡易长痘,毛孔粗大)。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

配料:莲子200克、红枣100克、红糖50克。

制作方法:干莲子放清水中浸泡2小时,红枣浸泡30分钟,然后一起放入锅中,大火煮沸,再小火煲30分钟,最后放入红糖,待红糖化开后即可食用。

注:鲜莲子也可以,莲子心有清火的作用,如果没有火,可以取掉莲子心。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

改良甜品:莲子60克、红枣30克、冰糖2大匙、银耳少许、枸杞、温开水3杯。首先将莲子与红枣洗干净。将全部的材料放入电饭锅的内锅中,以两杯量米杯的水蒸煮。

这道甜品是改良自红楼梦里的菜单,也是老祖宗的养身食补秘方。莲子具有安神养心、健脾益肾的功效,而且莲子和红枣都有补血的功能。银耳具有滋阴润肺、养胃生津、活血、补脑、强心的作用,能增强细胞免疫功能,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,并有嫩肤美容作用。建莲是指福建产的上好莲子,我们可以使用新鲜的莲子即可。平时可以预先做一大锅,然后冰存起来,可以冰吃也可以热用。加热之后,加入即时燕麦片就可以当早餐,由于燕麦片可预防心血管疾病,所以又变成了一道养身的美味早点。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯