当前位置:[网站导航]首页>健康有道>

20130326健康来了视频和笔记:田纪钧讲保脾胃抻筋法,保肺抻筋法

发布时间:2021-11-02 14:14:02作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2013核心内容:洗肺茶

本页提供2013年3月25日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是抻筋调五脏,赶走亚健康(二),嘉宾是田纪钧,主要介绍唇部的抻筋运动,肺燥导致会导致哪些症状,老年人肝肾不足的表现,缓解耳聋、耳背的保肾抻筋法法,保脾胃抻筋法,保肺抻筋法等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

田纪钧:中国中医研究院刘道信骨伤流派传承人。

专家告诉大家:筋膜长期收缩会加重皮肤的皱纹,多抻筋膜可减轻细胞老化,达到美容效果。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

嘴唇跟脾有关,唇部的抻筋运动可以改善和缓解脾胃功能。

声音的好好跟二腹肌有关。

保脾胃抻筋法:咧嘴伸颌式

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

保脾胃抻筋法

一手捂嘴,一手捂颈部;吸气时闭口,将嘴角向两边伸展,下颌的肌肉也同时向外伸展;呼气时放松,联系呼吸吐纳6次。

早九点到十一点做此法对颈部皱纹和颈椎劳损有缓解作用。

干咳无痰、口鼻干燥、皮肤干燥都是肺燥导致的。

肺燥

保肺抻筋法:鼻翼分飞式

一手捂住鼻子吸气时两侧鼻翼张开;呼气时回复原位,连续呼吸吐纳6次;吸气时用双手轻轻的分开鼻孔;呼气时迅速松开,早上起床后做效果更好。

老年人肝肾不足、听力下降、耳鸣、耳聋是肝肾不足的表现。

保肾抻筋法:八戒揪耳式

双拇、食指捏住双耳上部;吸气时上提,呼气时松开,连续呼吸吐纳6次;双拇、食指捏住双耳下部;吸气时下拉,呼气时松开,连续呼吸吐纳6次;
双拇、食指捏住双耳中部;吸气时往后外,呼气时松开,连续呼吸吐纳6次。

注意事项:揪耳要向上、向下和向后揪,不要向外揪。

下午五点至七点做效果更好,可缓解鱼尾纹,固护肾阳、缓解耳聋、耳背等现象。

20130326健康来了视频和笔记:田纪钧讲保脾胃抻筋法,保肺抻筋法

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜