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20220804X诊所视频和笔记:王骁,冬病夏治,三伏贴,足三里,养老穴

发布时间:2022-08-06 16:57:16作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2022年8月4日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王骁。主题是《夏种“太阳”保冬安》。主要介绍哪些病算冬病,冬病为何要夏治,三伏贴等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王骁:上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科副主任医师。

冬病主要指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎、胃病等。这些疾病呈明显的季节性,秋冬季加重,夏季有所减轻。

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冬病有两大特点:

1.患者为平素阳虚体质的人。多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、多汗。

2.疾病症状遇寒加重,尤其是入冬以后,疾病程度明显增加。

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冬病之所以要夏治,是因为冬天加剧的疾病往往内因是体内阳气不足。而人体的阳气与自然界相应,随四季变化。夏季是自然界中阳气最旺盛的季节,借助天时优势补益体内亏虚的阳气往往有事半功倍的效果。

体内阳气充足,就能更好地抵御风、寒、湿等致病因素侵袭,也能减少或避免体内痰湿的集聚和产生,从而达到强身健体、防止疾病复发的疗效。

有长期反复出现的健康问题吗?

首先问问自己,有没有长期反复出现的健康问题?如果没有,就基本不用考虑冬病夏治了。如果有,那么接着问问自己第二个问题。

这些问题会在寒冷季节加重吗?

第二步再问问自己,这些问题会在寒冷季节,尤其是冬季加剧吗?如果这个回答是肯定的,那么就说明你是虚寒体质,有怕冷、四肢发凉的表现,是适合冬病夏治的。

专家提示:也有一些特殊情况是不适合冬病夏治的。如果你处于急性病的发作期或者体内有湿热、经常长溃疡、便秘,就不要盲目进行冬病夏治,而应该在医生的判断和指导下进行哦!

三伏天

图:三伏天

三伏贴里有很多驱寒、温通经络的药材,如制川乌、当归、黄芪等,将三伏贴敷在天突穴上,可以缓解很多人因为体内虚寒导致的慢性咳嗽、哮喘等呼吸道问题。而三伏贴,一定要去专业医院,让专业医生看诊后才可使用哦!

淡菜,是王医生想要着重给大家推荐的“法宝”,因为淡菜是个药食同源的“宝贝”,不仅可以温补住你的阳气,还可以补虚、驱寒,帮助你调整体内的平衡,是很好的冬病夏治“法宝”!

淡菜搭配鸡肉熬制成鸡汤,你在夏天适当多吃几次,能够帮你慢慢补养,补充阳气,到了秋冬季节,咳嗽、呼吸道问题,就能够得到很好的缓解哦!电视机前的你如果也有呼吸道疾病上的烦恼,不妨试试王医生的这个“独家秘方”哦!

今天专家教了两个可以艾灸的穴位:足三里和养老穴,能够疏通经络,温补阳气,腰背、腕、膝等处的关节疼痛症状就会有所缓解。建议一周艾灸两到三次、每次5分钟左右即可。

用粗盐炒热后,搭配一些花椒、八角、肉桂和丁香热敷,能够透过我们的皮肤,促进血液循环,温通经络,缓解老寒腿和颈肩腰腿痛等症状。生活中,很多上班族其实也有颈肩腰腿痛的烦恼,不妨试试这个艾灸搭配敷盐包的组合吧!

胃病多是虚寒导致的,容易疲惫,出现气血虚、阳虚的症状。而夏季贪食冷饮、长待空调房也很容易导致脾胃虚寒类胃病。今天专家带来的第三套“法宝”就能改善这类胃部问题!

生姜是一个药食同源的好食材是大家众所周知的,但今天王医生带来了一个生姜的全新搭配:“夏季本草可乐饮品”。

这个饮品是用生姜搭配白豆蔻、甘草煮制而成的,不仅有缓解胃病问题的功效,还有着甘甜的新奇口感哦!

木姜子可能很多人没有听说过,它其实是一个在西南地区常用的调料,但它也有很神奇的功效,温中理气的同时还能够散寒止痛,对于胃痛、胃不舒服,有很好的缓解效果哦。

生活中,木姜子是常常被制作成木姜子油来食用的,如果你有胃部不适、胃部寒凉等胃部问题,不妨把木姜子油放入你的菜肴中食用,长期以往,就会有很好的效果哦!

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20220804X诊所视频和笔记:王骁,冬病夏治,三伏贴,足三里,养老穴

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