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保养脾胃论

发布时间:2011-06-03 19:03:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

一年四季中,人体的脾胃保养非常重要。人体如果饮食起居不慎、过度劳作、喜怒哀伤过度,就会损伤脾胃,使脾胃不能将食物消化,也就不能把营养物质输送到全身的五脏六腑,造成体虚脏腑失养,容易遭到外邪入侵而形成严重的疾病,最终使人的真气消亡而危及生命。

可以看到,脾胃对人体是多么重要。俗话说得好,人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌。人类赖以生存的物质来源于大自然,人体必须摄取食物才能获得营养,饮食是人体营养的主要来源。脾胃之气充盛,寿命可以延续长久,反之“内伤脾胃,百病由生”。正因为如此,李杲提出养生在于保养脾胃之气。

中医学认为肾为先天之本,脾胃为后天之本。意思是说,肾中的精气是父母遗传所得,脾胃是人体的消化器官,能将人体所吃的食物转化为营养物质,从而被人体吸收和利用,也就是中医说的脾胃为气血生化之源。

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在生活当中,一般来说,脾胃功能好的人很少生病。而生病的人,如果胃口好,能吃得下、睡得香,疾病也容易康复。李杲本人长年生病,脾胃久衰、乏力、精神不足,他通过自己切身的体验分析,发现发病多是由于脾胃亏虚,抗病能力减弱导致。人以脾胃为本,脾胃是供给全身营养的器官,而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。脾胃气虚的人,五脏就容易生病。

当然,所谓补脾益胃养生,并非是指要吃健脾益胃的中药才是养生,更重要的是在日常生活中,时时注意贯彻补脾益胃进行养生,时时注意保护脾胃功能,养成科学的饮食习惯,以免脾胃功能受损。

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