当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

体质调养

发布时间:2011-11-28 19:26:55作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道中医体质养生

体质是人群及人群中的个体在遗传的基础上,在环境的影响下,在生长、发育和衰老的过程中形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊状态。这种特殊状态往往决定着人生理反应的特异性及其对某种致病因子的易感性和所产生的病变类型的倾向性。明确和了解体质的意义,对疾病的诊断、治疗、调养等有指导性的意义。

老年体质,多为精血亏虚,阳明脉衰。老年人生病多由阳化内风,久病入于八脉。因此针对老年体虚方面,补下元之亏时叶桂善用血肉有情之品,而补阳明之虚时力求通补。他还注意到老年人会出现体虚不能耐受药物攻伐的情况,所以一方面用药时注意忌刚用柔;另一方面注意调养久病之体,节制饮食,调畅神志,谨防劳累。

在我国历史上,曾有 “神仙服饵”的方士,多用金石之品进补。这股风气在魏晋时期尤其兴盛,而且一直延续到唐宋时期。这些人想要利用金石的燥热之性来达到强阳而延年的目的,但结果适得其反。直至清代,叶桂在汇聚前人经验的基础上,开始正式提出补肾填精最好用血肉有情之品以及养胃健脾应以柔润养胃为法的理论,并把它贯彻到其理虚养生实践中,自成特色。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

应用“血肉有情之品”补肾填精“血肉有情之品”即是动物药(食)(以脊椎动物、有血动物为主)中具有滋补强壮、填精益血等不同功效的药物,如阿胶、鹿角、鹿茸、鹿胶、羊肉、紫河车、龟板、人乳、鸡蛋,以及牛、羊、猪脊髓等,具有补充人体五脏的物质亏损、增强机能活动、改善衰弱状态的功能。

如鹿角味咸、性温,有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、固带脉的功效。其补火助阳而不燥烈,补益精血而不滋腻,故常用于阳衰精亏的男性性功能减退等病症;也适合于病后、术后、产后调理的患者和慢性虚弱性疾病的患者;当然,更适合用于养生延年和亚健康的人群;而阴虚火旺的人则要慎用。

采用甘凉濡润、清养胃阴的方法对老年人进行调养脾胃同居中焦,为后天之本、气血生化之源。老年人“阳明之脉多衰”,消化功能不足,所以老年人饮食应清淡,戒除酒肉厚味。老年人多有胃阴亏虚、燥热未清,所以在药食调理时,宜使用甘凉濡润法。甘凉可以解燥热,濡润可以养胃阴,达到清养胃阴的目的,常用的药物有北沙参、麦冬、石斛、玉竹、天花粉、生甘草、蔗汁等,也可以使用粳米、糯米、南枣等甘平益胃,补益脾气。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

老年人神伤思虑,多有肝气郁结的表现常用阿胶、生地黄、白芍等以养肝柔肝,并用人参、麦冬、知母、粳米、秫米、茯苓、小麦、南枣等益胃养胃。

在饮食调养的同时,重视“忌口”实践证明,“忌口”是科学的。人们平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物,也都具有各自的性能,对疾病和药物治疗均能产生一定的影响。 患有疾病就需要忌口。

感冒患者就应以清淡饮食为主。

胃肠道疾病患者应以易消化的食物为主,忌食很难消化及辛辣刺激性食品。

肝癌患者忌食油炸食品和酒。

“忌口”的选择,要根据食物本身的四气五味和归经,结合个人体质、疾病情况及天时气候、地理环境、生活习惯诸多因素来实行。中医的治疗原则是“寒者热之、热者寒之”,根据疾病的寒热属性选择食物或忌口。叶桂说“食物宜节气”、“慎食物气”,但并非强调一切“发物”都不可食,而是在进行日常饮食调养与疾病治疗时,一定要“辨证”吃东西。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜