当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

如何治疗焦虑反应

发布时间:2011-08-20 06:34:20作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

保养体质

各种肉类、鱼类、蛋类、乳类及新鲜蔬菜、水果等食品能增强人体物质基础,补充各种营养,可适当多吃。

提高心理适应能力

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

可适当进行一般性解释和说理的支持性心理疗法,即通过安慰、鼓励、保证和支持等的心理治疗,消除对焦虑发作所产生的思想负担和恐惧心理,进一步找出并消除引起焦虑的种种因素,明确焦虑的性质和原因,从而增加自信心和心理承受能力。

加强放松训练

为能消除因焦虑造成的精神压力,可进行一些放松训练,以使身心得到充分的休息和恢复。如旅游、各种娱乐活动、练太极拳等。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

辅助药物治疗

对于正常人来说,日常生活中可能引起焦虑的事物和情景,可以去不断地适应,逐渐减少焦虑反应。

中医提示

增强克服挫折的信心,从而摆脱焦虑反应,一般不需药物治疗。对于焦虑症患者来说,不仅可以对特殊的事物或情景产生焦虑情绪反应,而且在任何情况下,都可能发生这种反应状态。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜