当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

传统养生文化技术的目的的和谐性

发布时间:2011-12-06 21:02:04作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

“中庸”———中和的思想是儒家提出的,这种思想方法成为后世认识事物、解决矛盾的重要方法论。它不仅在政治、道德、社会被广泛运用,而且也是养生的重要原则。

养生家的和谐观念,主要指生命活动和炼养方法上要采用适中、平和的方式。

首先精神与情态保持平和、畅达,喜、怒、哀、乐不可太过。中医认为暴喜则伤阳、伤心,暴怒则伤肝,过思则伤脾、伤肺,过恐则伤肾。七情过度的另一种表现态势是:怒则气上,喜则气缓,悲则气消,思则气结,恐则气下,惊则气乱。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

其次在饮食上要适度,不能太饱太饥,五味要平和。五味养五气,五味调中,则五气平和,津液相成,神气就自然而生。不可偏嗜其中一味或几味。五味如不调和就会导致脏腑功能失调。

还要注意运动、劳动、房事要适中,不可过度。运动、劳动过度必然损耗体力,积劳则成病。《内经》认为:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”要注意劳逸结合。从这些做法上可以看出,“中和”所强调的适中之“度”,更偏向于纠正“太过”。也就是说,要达到“中和”的目的必须采取“节制”的手段,要把人的情态、生理欲望、行为方式加以控制,使之符合“中和”原则。

古代养生家大多主张“少”:少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。“节制”养生的观念与传统文化中“少私寡欲”、“无为”、“无己”、“克己复礼”等道德修养有着亲缘关系,共同反映了中国养生文化的和谐特色。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜