当前位置:[网站导航]首页>中医养生>

导引排毒的方法之八---宣导排毒法

发布时间:2011-06-06 15:05:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

方法

第1节:气团罩身坐、站均可,全身放松,意念全身浊气由涌泉排出,然后意想在自己身体周围形成一个大气团,笼罩全身,体会宁静舒适之感3~5分钟。

第2节:开窍升阳进一步放松,闭目定神,双手尽量向后展开,同时吸气,至最大幅度后,呼气双臂收回,同时意念气沉会阴。重复9遍。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

第3节:平秘阴阳一掌心对百会穴,另一掌对天柱穴(后脑勺),两手上下交替盘旋九遍。

第4节:降火通络双手外展,收回时两手相叠,掌心对百会,意念真气从百会降至涌泉,乃至地心深处。重复9遍。搓手收功。

如失眠、烦躁或睡前习练,可加练5、6节。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

第5节:划弧定睛双手尽量外展,收回时成剑指,从印堂开始,由内向外,分别围绕眼眶画圆弧。意念“两眼轻闭,甜甜入眠”。重复9遍。

第6节:采气扶正卧式,一手按丹田或病灶,另一手对准日、月、星辰等美好景物,意念真气进入体内,片刻即可入睡。

功效

平衡阴阳,降火排毒。

适应证

失眠、眩晕、黄疸、黄褐斑等。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论