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适度房事的好处

发布时间:2011-08-14 18:12:15作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生养生之道

《三元延寿参赞书》中说:“一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾。又曰:两者不和,若春无秋,若冬无夏。因而和之,是谓圣度。圣人不绝和合之道,但贵于闭密,以守天真也。”自然界中有阴有阳,两者既相互独立,又相互结合,人也如此。男性为阳,女性为阴,房事就是阴阳结合。

《素女经》中称:“今欲长而不交接,神气不宣布,阴阳闭隔,何以自补?练气数行,去故纳新,以自助也。玉茎不动,则辟死其舍,所以常行,以当引导也。”《三元延寿参赞书》认为,“男不可无女,女不可无男。头真正无可思者,大佳,长年也。又曰:人能一月再泄精,一岁二十四泄,得寿二百岁。”意思是房事要适度,防止施精频率过高,如此才能强身健体,延年益寿。

苁蓉杜仲炖乳鸽

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材料:肉苁蓉20克,杜仲15克,乳鸽2只,葱、姜各10 克,料酒15 克,盐、鸡油、味精、胡椒粉各适量。

功效:杜仲具有补肝肾、益腰膝、除酸痛之功效,为补肝、肾主要药物。

做法将乳鸽宰杀后,去毛及内脏,除去爪,洗净;杜仲切丝,用盐水炒制;葱切段,姜拍松;肉苁蓉洗净,切片。把乳鸽、肉苁蓉、料酒、姜、葱、杜仲同放炖锅内,加水2500毫升。置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入鸡油、盐、味精、胡椒粉烧沸即可。

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猪肾炒核桃

材料:核桃肉30 克,猪肾2 只,植物油20 克,盐、鸡精各少许。

功效:益补肾益精。

做法:猪肾洗净,去筋膜、臊腺,切块划割细花。锅中放植物油少许,烧到油热,放入切好的猪肾和核桃肉炒熟,加少许盐、鸡精调味即可。

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