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小腿抽筋按摩养生法

发布时间:2011-10-05 14:00:41作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

推拿治疗小腿抽筋应分清缓急,痉挛急性发作时,要先解痉挛,然后施以其他手法治疗,治疗原则为舒筋解痉、活血止痛。

急性发作时的处理方法:先让患者仰卧在地面上,令他人帮助伸直两侧膝关节,医者以双手使患侧足背极度背屈,力量不够时可用脚部踩压,并持续加压,一般1~2分钟即可解除痉挛。

缓解期的治疗方法:患者俯卧,医者施揉法,从大腿后侧至胭窝,小腿后侧至跟骨止,来回滚动,共操作5~8分钟。

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医者一手扶握患者侧踝部,使小腿上抬至与大腿垂直,另一手施拿法从足跟至?窝止,共操作3分钟。

重点点按弹拨承山穴、委中穴、昆仑穴、太溪穴,共2分钟。

暴露患侧小腿,涂抹油膏适量,施用掌擦法自?窝至足跟,以透热为度。

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施膝关节摇法和足踝部摇法后,帮助患者进行8~10次的踝部背屈被动运动。

推拿治疗不但能及时解除小腿痉挛,而且可以充分改善小腿腓肠肌的供血、供氧状况,加速其代谢产物的吸收和排泄。对反复发作的老年患者或体质虚弱患者,还应加服适当的汤药(如桃红四物汤),平时注意休息,不要久站久行久立,切忌患部受凉。

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