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什么是神经性皮炎
皮肤疾病神经性皮炎是以剧烈瘙痒和慢性增厚,并呈苔藓样变为特征的炎性皮肤...
10-30栏目:【皮肤疾病】
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全文阅读春季养肝
春季养生春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木;肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热,该长者不长,中医学称此现象为逆春气,养...
10-16栏目:【春季养生】
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全文阅读休闲养生之书法
养生之道书法艺术不仅给人以美的享受,还是健身的有效方法。 练习书法是动与静的结合,要求练习者全身心地投入。首先要使全身处于直立状态,从头到脚保持正直。抬肘,使肩自然下垂,握笔有力。练时,一心一意,排除杂念,平稳呼吸,意守丹田,将自身的感受,通过柔软...
10-17栏目:【养生之道】
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全文阅读七情太过不可行房
养生之道七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。中医学认为,正常情况下,情绪是神志表现的一部分,总统于心,分属于五脏,是以五脏六腑的精气作为活动的物质基...
10-14栏目:【养生之道】
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全文阅读不正确的美容方法
养生之道不正确的美容方法也是影响美容不可小觑的一大因素。这包括:错误的按摩法。面部按摩对营养皮肤、减少皱纹和增加皮肤弹性均有益处,而眼部周围的皮肤特别敏感而娇嫩,如果按摩用力过度,反而有损皮肤表面,增加皱纹。因此按摩宜轻柔,有节奏,不可在皮肤表面...
10-07栏目:【养生之道】
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全文阅读节欲保精与房室养生
养生之道房室养生家认为房室养生要节欲保精,否则就谈不上房室养生。节欲保精,现在很多人都把它解释成:节制性欲,保养精气,固摄阴精。其实这种解释很不全面,节欲不单纯是节制性欲。欲指欲望,包括财欲、权欲、物欲、情欲等。节欲是指节制奢侈的欲望,减少过度的...
10-06栏目:【养生之道】
全文阅读适宜气功治疗的疾病
中医养生气功是一种自我身心锻炼的保健治病方法,对防治疾...
10-04栏目:【中医养生】
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全文阅读不要发怒,听音乐吧
中医养生不良的情绪是导致疾...
09-23栏目:【中医养生】
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全文阅读秋风起,话养生
秋季养生秋季养生不能离开养收这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止,这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《管子》指出:...
09-24栏目:【秋季养生】
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全文阅读掌握情绪易躁期
养生之道科学揭示,人的体力、精力、情绪都有一定的生物节律周期,有高潮,也有低潮,高潮和低潮的出现,对人的体力和脑力都会产生影响。国外有资料报道,汽车司机在这个节律周期的低潮期,往往表现为情绪低落,困倦乏力,反应迟钝,注意力不集中,是交通事故的多发...
09-20栏目:【养生之道】
全文阅读情绪影响健康
养生之道心理情绪对神经系统的影响:心理活动得不到平衡,情绪就会低落,这种状况长时间持续下去,首先受到影响的是神经系统的功能。轻者有失眠及神经官能症,重者可以引起精神错乱、行为失常,即常说的反应性精神...
09-20栏目:【养生之道】
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全文阅读中风病的防治
养生之道中风,是中年人的常见病,发病率高,死亡率高,致残率也高。此病对中年人(尤其是中年后期)的健康构成了较大的威胁。中风又称脑卒中、急性脑血管疾病或脑血管意外,即以突然发生的意识障碍和肢体瘫痪为主要临床表现的一种急性脑血管疾...
09-18栏目:【养生之道】
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全文阅读日常生活防癌小诀窍
全身疾病癌症并不可怕,以下是日常生活防癌小诀窍: 1.乐观 精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁,会严重抑制机体的免疫功能,有利于癌细胞异军突起,与此相反,乐观、开朗却显示出极大的制癌效应。 2.睡眠 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞,细胞分裂多在睡眠中进...
09-19栏目:【全身疾病】
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全文阅读男性更年期的心理调控
养生之道女性更年期指妇女绝经前后那段时期。男性更年期比女性更年期要晚一些,大体上在55岁至65岁之间,表现的症状不像妇女那样明显。所谓的更年期,是指一个人从成熟期向衰老期的过渡时期。 换言之,就是说从一个具有旺盛生命力的时期,走向另一个逐步衰老与退化的...
09-17栏目:【养生之道】
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全文阅读哭哭笑笑也养生
养生之道人逢忧伤匆多食 日常生活中,当人们处于激动、忧虑、痛苦、哀伤时,往往有夜不能寐,食不知味之感。在这个时候,亲人邻居劝其多吃,以弥补身体的消耗。其实,这样做恰恰事与愿违。 人处于忧伤状态时,注意力并没有放在吃喝上,大脑支配的消化系统的腺体分泌...
09-10栏目:【养生之道】
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全文阅读老年人要预防抑郁症
养生之道进入老年阶段,出现抑郁症,并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大,往往会发生两种变化,一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢,不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...
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全文阅读三月养生重在阳
春季养生养生专家提醒,三月养生重在阳。具体而言,包括以下4个方面。 (1)重在养肝 中医学中,肝主疏泄气机。春季养肝,首先要注意调畅情志,即要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。如果思虑过度,忧愁不解,就会使体内气机升降失常,从而导致脏...
09-02栏目:【春季养生】
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全文阅读培养好心情的八种妙法
养生之道每个人都有不顺心或遇到挫折的时候,这时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是,没有人喜欢受到这种情绪的影响,如何尽快尽早地积极化解坏情绪?心理学家给你推荐了以下几种方法。 (1)多做运动 跑步、游泳、散步等体育活动,都...
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养生之道听音乐可以调节人的情绪,让人有一个良好的睡眠。 清代医学家吴尚先曾说:七情之病,看花闷,听曲消愁,有胜于服药也。的确,音乐是一剂良药,通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的精神世界。 对失眠或患有其他睡眠障碍的人来讲,常听一些...
08-27栏目:【养生之道】
全文阅读睡眠养生六不宜
养生之道睡眠时有许多需要注意的问题,以下6项尤其需要牢记。 (1)不可忧虑、恼怒睡前忧愁、恼怒等不良情绪会引起气血的紊乱,导致失眠。 (2)不可进食临睡前进食容易增加胃肠负担,既影响入睡,又有碍健康。如睡觉前感觉饥饿,应于进食后稍休息一段时间再睡。 (3...
08-25栏目:【养生之道】
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全文阅读竹明说贫血:逍遥丸,龙桂承气补血汤,阿胶佛手羹
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医贫血的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的贫血案例给出了不同的食疗调理方法和药方:逍遥丸,龙桂承气补血汤,阿胶佛手羹。 什么是贫血: 贫血在传统医学属虚证范畴,常见有血虚、气虚、阴虚...
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全文阅读老人秋冬防病注意事项
夏季养生秋冬季节,气温降低,室内外温差较大,易感冒。老年人为了健康,可以试试六字经。 洗:早起,冷水洗脸;晚上睡觉前,用热水洗脚,每天各一次。 漱:每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。 跑:每天早晨慢跑10分钟,以微见汗为好。 搓:两手置于...
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全文阅读缺乏运动带来的脂肪危机
赵之心脂肪是构成人体的重要物质,正常男性成年人的脂肪组织约占体重的15%~18%,女性约占20%~25%。 随着年龄的增长,人体内的脂肪所占的比例会有所增加。 如果人体内的脂肪太多,大大地超出了上述比例,就会出现肥胖。 肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动...
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