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痤疮排毒法
中医养生爱美之心人皆有之,排毒美容就是通过排毒的方法来美化人的容颜体貌。其特点是采用自然的手段,追求人体自然之美。 祖国医学认为,有诸内,必形诸外。即脏腑气血的盛衰和功能的正常与否可以从头面五官、体表皮毛等外在的容貌上反映出来。五脏功能正常,通过经...
06-03栏目:【中医养生】
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全文阅读导引养生“长生十六字诀”
中医养生长生十六字诀即一吸便提,气气归脐,一提便咽,水火相见。这是非常简单的一套导引方法,实际只有两个操作方法,一是提肛门法;二是吞咽津液法。这里的水火分别是指肾中的阴阳。具体练习方法介绍如下。 微闭双目,自然平卧或坐在椅子上,全身放松,意念到一处...
05-29栏目:【中医养生】
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全文阅读秋分养生
秋季养生秋分是秋季的第4个节气,自每年9月23日前后太阳到达黄经180(秋分点)时开始。秋分交节这天昼夜平分,正好是秋季90天的一半,故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...
05-18栏目:【秋季养生】
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全文阅读吐纳的要决
养生之道吐纳的自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 吐纳锻炼含有丰富的心理锻炼内容:《黄帝内经》在谈到吐纳时写道:恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来,呼吸精气,独立守神,肌肉若一。这里的精神内守与独立守神,...
04-04栏目:【养生之道】
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全文阅读自我身心疗法:吐纳
养生之道吐纳之法在我国有悠久的历史,是古人养生的一种主要方法,现代也有很多人在采用这种方法来健身。 那么什么是吐纳呢?它有着怎样重要的作用呢?吐纳之法在古代通常被称为导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等名称。 吐纳这一名称最早见于南北朝时梁代陶弘...
04-09栏目:【养生之道】
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全文阅读20200825健康之路视频和笔记:严翊,膝关节炎,高血压,肌肉锻炼
健康之路本页提供2020年8月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 严翊 。主题是 《巧运动控血压》 。主要介绍膝关节炎患者还需要运动吗,膝关节炎运动处方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 严...
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全文阅读20120314养生堂视频:葛凤麟讲腰椎间盘突出
养生堂视频葛主任说,临床上,很多人都以为只要有腰疼的症状就是腰椎间盘突出,误将腰疼当腰椎间盘突出治疗。实际上这种认识是错误的。首先如果只有腰疼的症状,不一定是腰椎间盘突出,因为腰椎间盘突出的判断标准是腿疼,也就是说,腰疼并腿有放射性的疼痛,或者只有...
04-03栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂腰椎间盘突出养生堂葛凤麟
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全文阅读竹明细说阳中求阴法:甲鱼山药桂圆肉,滋肾归元方,佛手玉丹明,茜
平衡养生说本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于中医阳中求阴法的相关内容,请来的嘉宾依然是竹明,根据不同案例,竹明推荐了 甲鱼山药桂圆肉,滋肾归元方佛手玉丹明茜草炖甲鱼进行调理。 阳中求阴法概念:阳有所附,阳附在阴上。阴中求阳。阳得阴助,甚好阴得阳生,...
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全文阅读妇科圣药逍遥丸图片
健康图库这是关于20130304健康之路视频和笔记:陈飞松讲妇科圣药逍遥丸,肝郁气滞的图片,图片所在的文章是:20130304健康之路视频和笔记:陈飞松讲妇科圣药逍遥丸,肝郁气滞,图片尺寸345x218像素,格式是JPG,图片大小是14261Byte。...
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养生之道滑冰是一项技巧性很强的运动,分速度滑冰和花样滑冰两大项目。 业余开展的是自由滑冰,不拘泥于项目的限制,随心所欲,充分体会速度与技巧带来的美感。 滑冰特别能提高下肢的力量和人的平衡能力。由于冰鞋的支持面很窄,滑行的速率很高,同时要求保持身体平...
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