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20140807健康之路视频和笔记:张彦锋讲反应速度测试,平衡游戏
健康之路本页提供2014年8月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张彦锋。主题是《体质好坏谁说了算(中)》。主要介绍哪些因素影响平衡,平衡能力自测,如何锻炼平衡力等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
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全文阅读20140806健康之路视频和笔记:任满迎讲肌肉萎缩,力量训练方法
健康之路本页提供2014年8月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是任满迎。主题是《体质好坏谁说了算(上)》。主要介绍老年肌肉力量缺乏会怎样,肌力下降的危害,如何进行力量自测,如何进行肌肉力量的锻炼,如何使用弹力带锻炼力量等相关...
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全文阅读张翰半裸晒胸肌,教你如何练就健美胸肌
健康小报7月13日,张翰在微博霸气晒出半裸照,健硕的大胸肌闪瞎网友。 张翰半裸晒胸肌:...
07-15栏目:【健康小报】
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全文阅读赵之心讲肌肉的作用,如何锻炼肌肉
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲肌肉的作用,如何锻炼肌肉。 肌肉是让身体拥有力量的来源,赵之心老师指出,肌肉具有帮助红血球进入末梢血管的作用。 现在很多女孩子都在忙着减肥,却忽视了肌肉的重要性,赵之心老师提示, 太过瘦弱的女孩子容易罹患乳腺癌...
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全文阅读远离心脑血管疾病,赵之心讲心脑血管疾病,强化血管的方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲心脑血管疾病的致病因素及自测方法,强化血管的方法。 心脑血管疾病在中老年人人群中十分普遍,而且目前年轻患者也有增加的趋势,那么,心脑血管疾病的致病因素都有哪些呢? 赵之心老师为我们分析了以下三点: 1.经常吃肉。...
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全文阅读20140429贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲做运动治疗颈椎腰椎病
贵州卫视养生节目本页提供2014年4月29日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是最适合女性的微运动。嘉宾是赵之心,李然和杨青,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了女性平时容易出现的几大身体疾病,并推荐了针对不同疾病的运动方法等相关内容。 赵之心,国家级社会...
04-30栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:颈椎病骨质疏松
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全文阅读20140429健康之路视频和笔记:崔国庆讲肩袖损伤,关节造影,拉力器
健康之路本页提供2014年2月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是崔国庆。主题是《鉴别疼痛巧应对(下)》。主要介绍肩袖在哪里,肩袖损伤的表现,如何判断肩袖损伤,易损伤肩袖的行为,肩袖损伤的治疗方法,保护肩关节的锻炼方法等相关...
04-29栏目:【健康之路】核心内容:拉力器肩袖损伤关节造影
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全文阅读通过眼睛看疾病,赵之心讲眼睛与疾病的关系及如何保护眼睛
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲眼睛不好都有哪些疾病及如何保护眼睛。 都说眼睛是心灵的窗口,你可知道,通过眼睛,我们也可以提前预防一些可能出现的疾...
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全文阅读你的肩膀疼痛吗?赵之心讲治疗肩周炎的运动方法
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲肩周炎的治疗方法。 过去,人到了中老年,都会出现肩部疼痛的问题,这是因为肩部肌肉质量下降导致的肩周炎,又称五十肩。如今随着电脑的出现,肩周炎有了年轻化的趋势,很多二三十岁的年轻人也会得这个...
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全文阅读韩国健美赛选手的身材你想拥有吗?赵之心教你减掉游泳圈拜拜袖
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师教你如何像韩国健美赛的选手一样保持好身材。 最近,韩国健美赛炒的很火,搜索热词,到处都是那些凹凸有致的美女图片,令宅男流尽口水,而女生无不在心底碎碎念。 那么怎样才能拥有像健美选手一样的好身材呢? 赵之心老师提倡...
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全文阅读李咏秀肌肉,肌肉男养成记
健康小报4月5日,哈文在微博晒出一家人到清迈旅游的照片。老公李咏穿镂空背心露肌肉,与哈文秀恩爱,而女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友看到李咏秀肌肉的照片后称赞李咏不减当年英姿,熟男魅力尽显。 李咏秀肌肉:演艺圈模范夫妻 哈文与李咏的爱情故事一直被人津津...
04-08栏目:【健康小报】
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全文阅读老年人腹部、腰背部和腿部肌肉的力量训练
老年人腰背部活动是由腹部、腰部和腿部的肌肉群共同完成的。强壮这些肌群能使腰背部的稳定性增加,减少腰背部的疼痛,使原有的腰部损伤修复加速,并可避免腰肌劳损、撕裂和痉挛的发生。总之,强度训练对恢复腰背部功能,保持躯干正常体型,改善腰背的灵活性具有很重...
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全文阅读老年人髋关节周围肌肉的力量训练
老年人两腿伸直,抬左腿,离地0.66米(2尺),保持5~10秒。 ...
全文阅读老年人肩关节周围肌肉的力量训练
老年人肩关节周围肌肉的力量训练,可以加强肩关节的稳定性,帮助控制手臂的运动和防止肩膀受伤或关节脱位。...
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全文阅读中老年人运动的种类
老年人运动的分类有很多,分类的标准也各有不同。这里用的运动分类,主要与中老年人有关的体育运动,它可分为强心运动、力量运动、柔性运动及平衡和稳定运动。...
02-24栏目:【老年人】核心内容:强心运动柔性运动平衡和稳定运动负重运动
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全文阅读20130618贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲正确使用健身器材
贵州卫视养生节目本页提供2013年06月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是生命在于运动。嘉宾是赵欣,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了日常锻炼的各种健身器材,并详细讲解了正确使用健身器材的方法和注意事项等相关内容。 赵欣,临床医学博士,国家级健身教...
06-19栏目:【贵州卫视养生节目】
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全文阅读20130531家政女皇视频和笔记:赵之心讲肌肉,哑铃运动,俯卧撑,血管
家政女皇本页提供2013年5月31日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《你有多少肌肉呢》。主要介绍肌肉的作用,哑铃运动,俯卧撑锻炼,春韭螺蛳炒核桃仁的制作方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
05-31栏目:【家政女皇】
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全文阅读不同体型的人群应当选择什么样的运动方法
赵之心说到锻炼,再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型,你应当做出适合自己的锻炼安排,下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则: 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦,你多半体能水平高,耐力也高于平均水平。 也许你比大...
04-07栏目:【赵之心】
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全文阅读几个运动小技巧让你消耗能量翻一番
赵之心想要再瘦一点吗?想要不复胖吗? 饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法,若是不想在成功减重后,再度复胖,那可是需要运动的配合。 如果你能掌握下面的4个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让能量消耗翻一番。 1. 张弛有致的有氧运动 如果在半...
04-03栏目:【赵之心】
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全文阅读如何正确选购家庭健身器械
赵之心走,健身去!正成为一些关注健康的人们常挂嘴边的一句话。 如今随处可见这样的景象:保龄球馆、健身房越开越多;遗憾的是,不是所有的人都有充裕的时间,也不是每个人都会离体育场馆很近,时间、地点的不便使许多想系统健身的人们很无奈。 其实有个更简便的...
03-31栏目:【赵之心】
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全文阅读食管癌的病理变化及临床表现
颈部疾病食管癌的病变部位以中段居多,下段次之,上段最少,部分胃贲门癌延伸至食管下段,常与食管下段癌在临床上不易区别,故又称食管贲门癌。食管癌的病理变化依据其病变阶段而有所不同,随着病变侵犯黏膜层、黏膜下层、肌层等的不同而分为早期、中期、晚期三期,...
10-28栏目:【颈部疾病】
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全文阅读20190428健康之路视频和笔记:母义明,糖尿病,三多一少,低血糖
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家政女皇本页提供2013年6月18日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《“姜”健康进行到底》。主要介绍姜的保健作用,鲜姜观音茶爆五花肉的制作方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
06-18栏目:【家政女皇】
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x诊所本页提供2020年8月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈云飞 。主题是 《三伏养生正当时》 。主要介绍夏日热养生的重要性,夏日不可做哪些事等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:三...
10-27栏目:【x诊所】
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