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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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适当午睡有益健康
养生之道很多人都喜欢在中午睡上一觉,也就是午睡,这是一个有利于身心健康的好习惯,不过,好习惯也只有在科学的基础上进行才能达到最好的效果。 那么,人为什么要午睡呢? 原因一,科学研究表明,人在一昼夜中有两个自然睡眠峰期,主要峰期在午夜两点多,次要峰期...
08-23栏目:【养生之道】
相关内容:养生专家睡眠毛细血管安眠药供血不足大脑生物钟午睡卧床安眠大脑皮层植物神经植物神经功能紊乱
全文阅读午睡要注意三点
养生之道专家提醒,科学午睡必须注意以下3点。 (1)不趴在桌上午睡 趴在桌上午睡会影响消化,如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。而且入睡后人的心率会逐渐减慢,流经组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平...
08-22栏目:【养生之道】
相关内容:耳鸣头晕睡眠近视胀气疲劳腿软肩痛毛细血管心率供血不足乳房眼睛大脑枕头午睡高度近视睡午觉眼压大脑皮层眼睛充血苯多毛午觉消化缺血脚麻植物神经植物神经功能紊乱
全文阅读醒后不宜立即下床
养生之道研究表明,清晨醒后立即下床对身体健康有害,容易诱发心脑血管等疾...
08-21栏目:【养生之道】
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全文阅读十二指肠溃疡饮食禁忌
腹部疾病主要有两方面:①精神因素:长期的精神过度紧张或反复的精神刺激,造成大脑皮层功能失调,诱发此病;②饮食因素:饮食不节、暴饮暴食、饥饱无度等,除直接损伤胃粘膜外,也能引起中枢神经系统调节机能失调,形成此...
07-26栏目:【腹部疾病】
相关内容:反酸胃病十二指肠溃疡溃疡病溃疡韭菜糯米粮食胃溃疡胃出血胃穿孔粗粮疼痛呕血幽门胃酸便血草酸钙中枢神经出血草酸梗阻腹部胀满腹部疼痛淀粉牛奶竹笋蒜大脑慢性疾病葡萄糖芹菜葡萄浓茶辣椒豆类甘薯胡椒萝卜茶酸菜胃粘膜暴饮暴食康南泡菜大脑皮层米饭苯葱上腹部疼痛醋糯米饭消化咖啡饮食不节胀满寒和胃酱宋刚钙糖芋艿
全文阅读小妙招治失眠
养生之道1.热水浴疗法 洗热水澡时,人浸泡在热水中,可使全身周围血管扩张,全身其他部位的血液会流人这些扩张的血管中,使内脏器官中的血液减少,脑部血流也相对减少,大脑会感到疲倦,从而有益于睡眠。 2.太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动,不但可以强身健体...
06-09栏目:【养生之道】
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全文阅读孙思邈与小劳
中医养生在养生学说中孙思邈曾多次提到运动,把运动与健康、运动与长寿的关系说得非常清楚。 小劳就是根据身体情况量力而行,不要过度疲劳,这是许多养生学者的共识。过分安逸、缺乏劳动,会导致人体气血运行不畅,脏腑功能减弱,从而导致各种疾...
05-31栏目:【中医养生】
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全文阅读散步的养生功效
养生之道俗语说:百炼不如一走,百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼身心的较好方法之一。有关生理学家研究也已经表明:经常运动的人,心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出血液的量大,得心脏病的概率也较...
05-29栏目:【养生之道】
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全文阅读浅说太极拳
中医养生太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,它姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体,又能治病防病,不仅深受我国人民的喜爱,也受到世界各地人民的欢迎和好评。 太极拳是我国民族传统的运动养生项目之一,长期以来在民间流传很...
05-21栏目:【中医养生】
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全文阅读散步也运动
养生之道信步也就是散步。这种很不起眼的运动,不受年龄、性别和健康状况的约束,也不受场地、设备条件的限制,都能收到特别好的效果。 散步是最能促进体内各种节律正常的全身运动,有节奏的双腿、双臂的交替运动,与心跳非常合拍,古往今来,有很多名人都是以散步作...
05-06栏目:【养生之道】
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全文阅读交替运动防中风
养生之道中风是一类疾病的统称,以突然晕倒、不省人事,伴口角歪斜、语言不利、半身不遂,或不经昏迷仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾...
05-06栏目:【养生之道】
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全文阅读多听音乐也能长寿
中医养生刘向 《说苑》中记载:上古时代有个叫苗父的人用音乐给人治病,以管 (乐器)为席扶诸而来者,舆而来者,皆平复如故,而且治疗效果很好。《乐记》说:乐者心之动。这说明音乐与人的精神活动关系十分密切。精神作用支配内脏的功能,因此音乐对人体内脏活动也...
04-30栏目:【中医养生】
相关内容:应激长寿焦虑脉搏猝死心血管忧郁大脑茶内分泌心血管系统消化系统大脑皮层醋消化情绪
全文阅读老年人的健康标准
中医养生关于健康的标准,从古至今众说纷...
04-29栏目:【中医养生】
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全文阅读冬季养生话运动
冬季养生寒冬之时,枯木衰草,毫无生机,万物凋零,到处呈现一片阴沉清冷的景象,使人触景生情,抑郁寡欢,精神活动处于压抑的状态。冬季养生,要着眼于藏。意思是说,人们在冬季要保持精神安静,想办法控制自己的精神活动,要把神藏于内,不要暴露于外。除了重视保...
04-29栏目:【冬季养生】
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全文阅读20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因
万家灯火本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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全文阅读20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤
健康之路本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是女人养生三件事(下),嘉宾是贺娟,主要介绍如何能让女性快乐起来,疏肝解郁的食物,怎样排解郁闷,按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...
03-10栏目:【健康之路】
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全文阅读20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝
健康之路本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些,乙肝和丙肝的传播渠道是哪些,导致肝癌的高危因素有哪些,脂肪肝的形成过程,脂肪肝患者的饮食原则...
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全文阅读20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温
万家灯火本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围,正确测体温的方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 正确...
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全文阅读20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操
天天养生本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉,自测颈椎方法,导致颈椎肌腱病变的问题,养护颈椎的关键,小运动改善颈椎大问题,冰敷改善颈椎问题等相...
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