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20130820爱尚健康视频和笔记:姜波讲食物搭配,猪肉炒木瓜,牛肉

发布时间:2013-08-20 18:50:14作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:爱尚健康核心内容:食物搭配

本页提供2013年8月20日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姜波。主题是《如何让食物一加一大于二》。主要介绍最优的食物搭配,猪肉炒木瓜,牛肉炒洋葱,切洋葱不辣眼的小妙招,鸭油的功效,鸭肉山药煲,醪糟鸡蛋百合等相关内容,百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

姜波:国家高级公共营养师。

食物最佳搭配:猪肉炒木瓜

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

猪肉木瓜

常吃猪肉木瓜有助于人体铁质的吸收。

木瓜能帮助人体降低血脂;多吃木瓜有助于消化猪肉。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

中国女性普遍缺铁。

菠菜中的含铁量很少。

木瓜富含维生素C,是苹果的48倍。

食物最佳搭配:牛肉炒洋葱

肉类是人体获取锌最佳的食物。

锌可以降低前列腺炎的发病。

运动的男性多吃牛肉可以体力充沛。

横切牛肉容易被人体消化吸收。

上班族适合多食用牛肉炒洋葱。

牛肉炒洋葱可缓解干眼症。

切洋葱放入冰箱冷藏2小时可缓解葱辣素呛眼。

食物最佳搭配:鸭肉山药煲

鸭油适食用量有预防便秘的作用。

鸭肉与山药可以帮助人体排出脂肪。

制作鸭肉时放入生姜可去除其臊味。

食物最佳搭配:三文鱼西兰花

硒可以解重金属毒。

食物最佳搭配:醪糟鸡蛋百合

20130820爱尚健康视频和笔记:姜波讲食物搭配,猪肉炒木瓜,牛肉

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