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什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠图片
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01-09栏目:【赵之心】
全文阅读什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠
赵之心本页的健康主题内容是赵之心老师讲什么睡姿最健康,抱头行走宜睡眠。 睡眠姿势能反应人体不同的状态,赵之心老师推荐右侧卧的起睡状态,这个姿势可以避免压迫心脏,还有心跳声的干扰。 睡觉时长时间保持一个睡姿,会导致身体麻木,影响睡眠质量,赵之心老师...
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全文阅读20120821贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲失眠,提高睡眠质量
贵州卫视养生节目本页提供2012年8月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是远离失眠睡出健康。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了睡觉的功效,睡眠的三个阶段以及提高睡眠质量的方法、健身操等相关内容。...
01-07栏目:【贵州卫视养生节目】
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全文阅读如何克服“秋乏”现象
秋季养生首先,既然秋乏是夏耗的补偿,顺理成章的就是加强营养了。应注意增加蛋白质的摄入,多吃蔬菜和水果以及防燥润肺的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、乳品等。 其次,既然秋乏是生理性的休整,那就应当充分留意劳逸结合,规律生活,做到早睡早起。《黄帝内经》说:早...
10-04栏目:【秋季养生】
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全文阅读盘子的大小也会影响你的身材
范志红美国科罗拉多州的营养专家也提倡,每人吃饭的时候剩几口。 有人会说,美国的物质极大丰富,顿顿都剩,那得造成多大的浪费? 看来,问题在于把盘子做小一点儿,每次做的食物少一点儿,这样就不用剩一口,自然而然地少吃了。 这个说法对不对? 研究证明,完全...
05-05栏目:【范志红】
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全文阅读花式健走好处图片
健康图库这是关于20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌的图片,图片所在的文章是:20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌,图片尺寸549x409像素,格式是JPG,图片大小是63817Byte。...
01-30栏目:【健康图库】
全文阅读自测骨质疏松六看法图片
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