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糖尿病人日常食物热量一览
糖尿病吃什么好不同种类食物的营养素组成不同,相等量的不同食物所提供的热量也不同,因此提出了糖尿病食品交换份的概念:即把能提供 90kcal 热量的食物定为一个食品交换份,比如 25g 大米能产热 90kcal,即一个食品交换份的大米为25g;同样,500g 白菜也产热 90kcal,所以...
04-01栏目:【糖尿病吃什么好】
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01-09栏目:【糖尿病】
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10-27栏目:【健康之路】
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全文阅读糖尿病人每日食谱计算步骤实例
糖尿病吃什么好对糖尿病人的每日食谱来说,以下几点原则应该注意:①体形和劳动强度决定每天需要的总热量;②各种营养素提供的热量在总热量中应占合适比例;③按所含各营养素相似,可将食物分为四大类十小类;④同类中的食物可以等值互换。结合合理配餐的几个原则,我们就...
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糖尿病吃什么好糖尿病病人吃多少水果完全可以根据自己的病情而定。当血糖控制比较理想, 即空腹血糖能控制在 7.8mmol/L 以下, 餐后 2 小时血糖控制在10.0mmol/L 以下,糖化血红蛋白控制在 7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就可以少吃些主食(碳水化合物)去换水果...
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糖尿病治疗糖尿病病人要像重视高血糖那样重视血脂异常,采取饮食调节、运动、控制体重、使用降糖和调脂药物等综合措施来控制血糖。 1. 合理饮食 首先,要控制摄入食物总量,力求摄入能量和消耗基本平衡,维持理想体重;第二,要均衡营养素,力求使复合碳水化合物(五谷...
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