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盘点20种健康食品(四)
于康盘点20种健康食品(四) 13.维C王猕猴桃 营养价值猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。...
04-02栏目:【于康】
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全文阅读牛奶配鸡蛋,米汤是禁忌吗
范志红网上有文章说,牛奶与鸡蛋一起吃会贫血。 当然,任何禁忌都要有个理由。文中提供的理由是:牛奶中含有碳酸盐,鸡蛋蛋黄中含有铁,这两种物质结合在一起可生成不容易吸收的磷酸铁。时间一长,会出现缺铁性贫血,临床上称作牛奶、鸡蛋贫血症。 好好看看这段话...
03-01栏目:【范志红】
相关内容:贫血缺铁性贫血鸡蛋婴儿黑芝麻补铁红肉蛋白质维生素C维生素A缺铁蛋白酶抑制剂凝集素脂肪乳糖不耐脂肪氧化酶淀粉酶抑制剂血红素铁维生素磷酸盐淀粉动物蛋白大米牛奶桂圆血红素钾素食笑芝麻酱瓜子奶粉芝麻肉类乳糖蛋白酶坚果枣膳食榛子淀粉酶水果醋消化纯牛奶痰酱钙糖蛋白
全文阅读20130101养生堂视频和笔记:赵霖,侯玉瑞讲蔬菜,合渣,白菜,抗癌
养生堂视频本页提供2013年1月1日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是赵霖,侯玉瑞,主题是中国人该怎么吃(2),主要介绍蔬菜的抗癌作用,蔬菜和长寿,生吃蔬菜的方法和益处,大白菜的好处等内容,本页提供视频全集的在线观看和主...
01-01栏目:【养生堂视频】核心内容:白菜养生堂抗癌养生堂赵霖养生堂侯玉瑞
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全文阅读20121101健康之路视频和笔记:张晔讲山药,健脾胃,助消化,降血糖
健康之路本页提供2012年11月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是营养全面薯第一(下)。嘉宾是张晔,主要介绍山药的营养价值、优质山药的选择、处理山药后皮肤过敏的办法、糖尿病患者可以吃山药吗等内容。...
11-01栏目:【健康之路】
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全文阅读高温作业者的食物养生原则及膳食处方
养生之道高温作业者在高温的气象条件下的食物养生的首要原则应是清暑解热,补充水盐。 1.高温作业者营养素的补充 由中国医学科学院制定的作业人员保健食物的初步草案指出,应在作业者基本膳食基础上,增加一餐副食:肉类25克,鱼类25克,豆类25克,肝类50克,或菠菜...
10-14栏目:【养生之道】
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全文阅读人体对热量、味道的平衡
养生之道产生热量的营养素有3种,即蛋白质脂肪与糖类脂肪产生的热量是其他两种的2倍多,富含脂肪的食物称为高热量食物,以畜禽肉类为其代表如果摄取的热量超过人体的需要而造成体内脂肪堆积,人变得肥胖,易患高血压心脏病糖尿病脂肪肝等多种疾病如果摄取的热量不能...
07-06栏目:【养生之道】
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全文阅读矿物质概述
养生之道矿物质即无机盐,是构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素。其中宏量元素(又称常量元素)是指人体中含量大于0.01%的各种元素。 以有机物形式存在的主要有碳、氢、氧、氮4种,以蛋白质、脂肪、碳水化合物等形式存在外,其余的统称为无机盐,其中含...
06-02栏目:【养生之道】
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全文阅读唾液的作用
养生之道人体有三对唾液腺:腮腺,颌下腺和舌下腺。这些腺体分泌唾液,正常成人每日约分泌1.0~1.5毫升唾液。现代生理学指出,唾液的99.27%是水,0.73%为固体物质,以及钙、钠、钾、氯、氨、硫、硫氰盐等,还有二氧化碳、氧、氮等少量气体。其作用...
04-09栏目:【养生之道】
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全文阅读饮食不当易患糖尿病
糖尿病生活水平的提高,营养过于丰富,摄入热量过多,是引发糖尿病的重要原因。所以,生活中对饮食既要有所节制,避免肥甘厚味的食物,亦要懂得汲取均衡营养,令体魄强...
02-11栏目:【糖尿病】
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全文阅读柿子的药用
中医养生《日华子本草》谓柿子:润心肺,止渴,涩肠,疗肺痿、心热、嗽,消痰,开胃。亦治吐血。《随息居饮食谱》:鲜柿,甘寒养肺胃之阴,宜于火燥津枯之体。噎噎柿霜甘凉清肺。治吐血,咯血,劳嗽,上消,咽喉、口舌诸病甚良。本品甘寒,清热解毒,润肺生津。配伍...
12-15栏目:【中医养生】
相关内容:消化不良咳嗽便秘腹胀痢疾咯血口疮前列腺炎柿子血虚阳虚脾胃脾虚泄泻脾胃虚寒止咳干咳清热开胃润肺清热解毒健脾维生素A大肠经便血肺热日华子本草单宁润肺止咳尿血前列腺胃虚寒维生素肺痿清肺声音嘶哑咽喉果胶肺燥淀粉矿物质解毒吐血钾蔗糖葡萄糖热毒葡萄黑斑柿霜单宁酸止血蛋白酶枣口渴养肺虚寒脾胃虚碘淀粉酶果糖消化消渴痰寒冰淇淋钙糖蛋白咽干
全文阅读急性胰腺炎病人的管养要求
养生之道胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎两种。 急性胰腺炎是指胰腺及周围组织被胰腺分泌的消化酶自身消化的化学性炎症,临床上以急性腹痛,伴有恶心、呕吐及尿血,淀粉酶增高为特点。很多病患者都是因为暴饮暴食造成急性胰腺炎的发生。 急性胰腺炎反复或者持续发...
12-01栏目:【养生之道】
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全文阅读皇宫嫔妃的秘制美容食疗配方
中医养生古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了,在华贵的皇宫中,有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了,一起来看一下吧! 润肌肤 悦颜色??玉肌散 原料:白芷、滑石、白附子各6g,...
11-13栏目:【中医养生】
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全文阅读山药的食疗功效
中医养生山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,又名薯蓣、玉延、佛掌薯等,因能提高人体免疫力,并有抗衰老作用,故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素C及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...
11-13栏目:【中医养生】
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全文阅读急性胃炎的诊断与鉴别诊断
腹部疾病急性胃炎目前尚无严格的诊断标准,通常依据以下几点进行诊断。 1.有服用药物、酒类及某些化学制剂以及饮食不当、暴饮暴食史,或有进食被细菌污染的食物史,或有误吞腐蚀剂史。 2.有上腹部不适、疼痛,恶心呕吐,纳差腹胀等症状,有时可伴有腹泻肠鸣,严...
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全文阅读冬季养生三忌
冬季养生一忌穿衣过多。 如果衣服穿得过多、过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了肌体对外界环境温度变化的适应能力,容易生...
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常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根,又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦,性温。具有大补元气,固脱生津,安神益智,润肤驻颜,生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
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中医养生养生气功的锻炼方法咽津功静坐、静卧或静站都可采用。平心静气后,鼻吸口呼轻轻吐3口气。 轻叩牙齿20~30次,然后将舌伸出唇内齿外(口闭上),上下左右搅动,古代称为赤龙搅海,5~10次后津液可生满口。 把口中津液分成3口,再用意念随吸气送入丹田(小腹气...
10-04栏目:【中医养生】
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中医养生我国古代养生学对唾液极为重视,称唾液为玉泉、甘露、华池之水。 唾液中含有淀粉酶、薪蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白等多种物质。唾液不仅能湿润和稀释食物,有助于胃的消化吸收,还能杀灭进入口腔内的细菌。更值得一提的是,唾液还有防癌作用。 早在《黄帝内经...
09-07栏目:【中医养生】
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