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失眠依靠安眠药不可取,郎益欣教你如何改善睡眠质量
健康新闻熬最晚的夜,敷最贵的面膜,吃最多的保健品。虽然这听起来是句玩笑话,但对于一部分年轻失眠群体来说,这却是他们的生活常态,而如何改善睡眠质量也成了他们亟需解决的难题。 根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》,当下我国有超3亿人存在睡...
07-29栏目:【健康新闻】
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全文阅读20220706养生堂视频和笔记:李立志,黄芪,头晕,头疼,阴虚,心衰
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全文阅读20220627养生堂视频和笔记:赵吉平,六邪,明麻荷饮,口渴,哈欠
养生堂视频本页提供2022年6月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 赵吉平 。主题是 《警惕夏天的热隐患》 。主要介绍巧选健康穴的养生方法,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:警惕夏天的热...
06-29栏目:【养生堂视频】
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全文阅读20220623养生堂视频和笔记:曹云松,芳香辟浊,化湿醒脾,食欲不振
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06-24栏目:【养生堂视频】
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05-17栏目:【x诊所】
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全文阅读20220507健康之路视频和笔记:王乐鹏,口苦,三花茶,焦虑,莲心麦冬
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05-08栏目:【健康之路】
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03-13栏目:【失眠】
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03-13栏目:【失眠】
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02-24栏目:【健康新闻】
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健康新闻目前我国存在睡眠障碍的人数达到42.7%,最常见的是入睡困难,其次是多梦,易惊醒,甚至彻夜无眠。失眠也越来越朝低龄化趋势发展。中国睡眠研究会2018年发布的报告发现,重度失眠患者中超六成为90后,已成为难治性疾病之一。 是谁惊扰了你的美梦,一夜无眠;...
02-18栏目:【健康新闻】
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